‘Tự sướng’ có một lợi ích tiềm năng ít được nhắc đến, bạn đã biết chưa?

Cơ thể của bạn trải qua nhiều thay đổi khi bạn ‘tự sướng’ - tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng và một số hormone như prolactin có thể tăng đột biến. Thậm chí, một số nghiên cứu còn cho thấy ‘tự sướng’ có thể góp phần làm tăng khả năng miễn dịch của bạn.

Tuy nhiên, testosterone, hormone sinh dục nam chính, thay đổi rất ít trước, trong hoặc sau khi bạn đạt cực khoái.

Các chuyên gia tin rằng theo thời gian, thủ dâm có thể làm tăng ham muốn tình dục của bạn. Nhưng mặc dù ham muốn tình dục cao thường có liên quan đến testosterone cao hơn, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để xem liệu thủ dâm thường xuyên hơn có thể ảnh hưởng đến testosterone về lâu dài hay không.

Dưới đây là những điều bạn cần biết về mối liên hệ tiềm ẩn giữa thủ dâm và testosterone và ham muốn tình dục tổng thể.

‘Tự sướng’ ảnh hưởng thế nào đến testosterone?

Đối với cả nam và nữ, thủ dâm sẽ không làm tăng mức testosterone của bạn ngay tức khắc và vẫn chưa rõ liệu thủ dâm có thể thay đổi mức testosterone của bạn về lâu dài hay không. Tuy nhiên, đã có một số nghiên cứu được thực hiện liên quan đến chủ đề này.

Dưới đây là một số nghiên cứu về việc liệu thủ dâm làm tăng hay giảm mức testosterone của bạn.

Một nghiên cứu năm 2016 đã xem xét những người trưởng thành trên 57 tuổi. Nghiên cứu cho thấy những người đàn ông thủ dâm thường xuyên hơn có mức testosterone cao hơn. Điều này tiếp tục trong khoảng thời gian 5 năm sau. Đối với những phụ nữ trong nghiên cứu, thủ dâm nhiều hơn không ảnh hưởng đáng kể đến mức testosterone của họ.

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy phụ nữ trung niên thủ dâm thường xuyên hơn có xu hướng có mức testosterone cao hơn, nhưng nghiên cứu không thiết lập mối quan hệ trực tiếp.

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy điều trái ngược. Nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông không quan hệ tình dục hoặc không thủ dâm trong ba tuần có lượng testosterone cao hơn. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi nam giới thủ dâm, testosterone của họ vẫn tương đối ổn định trước, trong và sau khi đạt cực khoái.

Một nghiên cứu nhỏ khác cũng cho kết quả tương tự - những người đàn ông không thủ dâm trong thời gian dài có mức testosterone tăng 45% vào ngày thứ bảy của nghiên cứu.

‘Tự sướng’ ảnh hưởng thế nào đến ham muốn tình dục?

Có thể không có câu trả lời rõ ràng về tác động lâu dài của thủ dâm đối với testosterone, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng thủ dâm có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.

Đây là những gì các nghiên cứu cho thấy:

Một nghiên cứu năm 2007 cho thấy những phụ nữ thủ dâm thường xuyên hơn có mong muốn thủ dâm nhiều hơn nữa, cùng với đó là mức testosterone cao hơn. Những người đàn ông trong nghiên cứu này có xu hướng ham muốn tình dục cao hơn phụ nữ, và các nhà nghiên cứu nói rằng nguyên nhân một phần có thể là do nam giới thủ dâm thường xuyên hơn.

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy những người có ham muốn tình dục cao thủ dâm thường xuyên hơn, nhưng rất khó để biết liệu thủ dâm làm tăng ham muốn tình dục hay liệu ham muốn tình dục cao dẫn đến thủ dâm.

Cần có nhiều nghiên cứu hơn về chủ đề này, nhưng có lý do để tin rằng hoạt động tình dục có thể là một kiểu hoạt động ‘càng làm càng thích’, theo tiến sĩ Nicole Prause, một nhà nghiên cứu tâm sinh lý tình dục.

Tiến sĩ Prause nói: "Có vẻ như thủ dâm thường xuyên có liên quan đến ham muốn tình dục gia tăng, trong khi tránh thủ dâm có liên quan đến ham muốn tình dục thấp hơn".

Kết luận

Thủ dâm sẽ không làm thay đổi testosterone của bạn trong khi bạn đang làm ‘chuyện ấy’, nhưng chúng ta không có đủ nghiên cứu để biết liệu nó có ảnh hưởng đến testosterone của bạn về lâu dài hay không.

Nhưng ngay cả khi testosterone của bạn không bị ảnh hưởng, có một số bằng chứng cho thấy thủ dâm thường xuyên hơn có thể làm tăng ham muốn tình dục.

Nếu bạn đang muốn thay đổi mức testosterone hoặc ham muốn tình dục của mình, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu tình dục để tìm hiểu thêm về các lựa chọn của bạn.

Theo Trà My (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)