Sức khỏe
04/04/2016 23:13Vệ sinh tình dục: Những kiến thức bắt buộc phải biết!
Cả nam và nữ đều cần phải biết những kiến thức cơ bản về vệ sinh tình dục để không gây hại cho chính mình.
Dưới đây là những kiến thức mà cả hai giới cần phải biết để đảm bảo cho mình một đời sống tình dục an toàn, lành mạnh:
Ăn mặc quần áo sạch sẽ
Một trong những lời khuyên quan trọng nhất cho sức khỏe tình dục chính là việc mặc đồ lót sạch sẽ, an toàn.
|
|
| Vệ sinh tình dục là một điều vô cùng quan trọng với sức khỏe của mỗi người (Ảnh minh họa) |
- Mồ hôi có thể bịt kín lỗ chân lông trên da vùng kín, gây viêm nang lông.
- Cần mặc đồ lót thoáng, không nên quá chặt, đặc biệt là đàn ông không nên mặc loại quần lót tam giác ôm sát mà nên lựa chọn loại quần dạng boxer để đỡ gây hại cho “cậu nhỏ”.
- Nên chú ý tới chất liệu của đồ lót, nên chọn loại bông hơn là sợi tổng hợp vì nó thoải mái và xốp hơn.
Không nhịn tiểu
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn đi tiểu, hãy thực hiện luôn và đừng nhịn. Đi tiểu sẽ giúp làm sạch vi khuẩn trong đường tiết niệu. Nếu bạn cứ nhịn, bạn sẽ làm cho vi khuẩn phát triển và tự rước họa vào thân.
Dưới đây là một số lời khuyên cụ thể hơn cho cả hai giới để thực hiện tốt việc vệ sinh tình dục:
Đàn ông
|
|
| Nhiều phụ nữ thường mạnh tay trong quá trình rửa vùng kín, xả nước mạnh, thụt rửa âm đạo vì cho rằng như thế sẽ sạch sẽ hơn, ít có mùi hôi… nhưng điều này gây hại. Thụt rửa âm đạo làm ảnh hưởng đến sự cân bằng độ pH và làm phụ nữ dễ bị nhiễm trùng. (Ảnh minh họa) |
Phụ nữ
Phụ nữ gặp rắc rối hơn vì hàng tháng tới ngày kinh nguyệt. Khi bạn đang ở trong chu kì “đèn đỏ” của mình, cần phải thay vệ sinh thường xuyên từ 3 – 6 giờ, tùy thuộc vào mức độ “xả” của bạn. Việc lâu thay băng, nhất là dùng băng cả ngày là điều không được khuyến khích vì nó làm tăng vi khuẩn, nhiễm trùng và mùi hôi.
Trong khi kinh nguyệt cần làm sạch niệu đạo, tử cung và âm đạo. Phần bên ngoài của âm đạo cũng phải thường xuyên được rửa.
Theo Minh Khuê (Khampha.vn)
Bài đọc nhiều
