Ăn trưa thời điểm nào tốt nhất không phải ai cũng biết, cơ thể thay đổi ra sao nếu bạn bỏ bữa trưa?

“Dù thế nào đi chăng nữa, bạn cũng không nên bỏ bữa trưa, và hãy làm sao cho bữa trưa của mình thất nhiều màu sắc để kích thích vị giác”, đó là lời khuyên chân thành của chuyên gia dinh dưỡng

25/11/2023 10:26:36

Ăn sáng, trưa, tối giờ nào tốt cho sức khỏe, ít bệnh tật lại không lo tăng cân?

Thời điểm tốt nhất để ăn sáng là 7-8h, bữa trưa cách bữa sáng 4 giờ, ăn tối cách lúc đi ngủ ít nhất 3 tiếng.

11/09/2023 10:32:48

Ăn sáng và trưa kiểu này, người tiểu đường, béo phì hưởng lợi bất ngờ

Thay vì chia nhỏ thức ăn thành nhiều bữa trong cả ngày, nghiên cứu mới chỉ ra việc "ăn dồn" vào một số giờ trong ngày mới là mới là có lợi cho sức khỏe, nhất là với người tiểu đường, béo phì.

16/06/2023 14:20:30

3 khung giờ dễ tăng cân nhất, muốn dáng xinh cần tránh ăn vào giờ này

Muốn giảm cân thành công, ngoài việc lựa chọn thực phẩm cho đúng thì cũng cần tránh ăn vào những thời điểm dễ tăng cân trong ngày.

01/02/2023 10:01:34

Khung giờ vàng để ăn sáng, trưa, tối vừa mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe vừa không lo mập

Thời điểm hoàn hảo cho bữa ăn đầu tiên trong ngày là 7-8h. Các bữa khác trong ngày, bạn nên ăn lúc mấy giờ?

21/10/2022 09:33:12

Khung giờ vàng ăn sáng, ăn trưa, ăn tối tốt cho sức khỏe, ít bệnh tật sống thọ

Nếu bạn muốn sức khỏe của mình được khỏe mạnh nên ăn sáng đúng khung giờ này phòng ngừa nhiều bệnh tật.

19/08/2022 14:52:27

Đừng lúc nào cũng ăn trưa 12h, đây mới là lúc tốt nhất để ăn giúp khoẻ cả ngày

Một bữa trưa đúng cách sẽ cải thiện sức khỏe rất nhiều, trong khi mắc sai lầm sẽ ảnh hưởng lớn đến thể trạng của bạn. Đây là lời khuyên bổ ích về bữa ăn trưa bạn nên tham khảo.

05/09/2021 10:05:20

Vì sao bữa trưa nên là bữa 'hoành tráng' nhất trong ngày? Ăn nhiều vào bữa tối có thể khiến cơ thể ‘trả giá’

Nhiều người có thói quen coi bữa tối là bữa lớn nhất trong ngày, nhưng theo các chuyên gia, thói quen này không tốt cho sức khỏe. Thay vào đó, bữa trưa nên là bữa ‘hoành tráng’ nhất.

24/03/2021 14:15:12

Nên ăn trưa lúc mấy giờ tốt nhất? Bác sĩ trả lời câu hỏi triệu đô, chỉ ra 2 sai lầm tai hại khi ăn trưa

Để biết khi nào nên ăn trưa, bạn phải hiểu được tín hiệu đói của cơ thể, thói quen ăn uống và tiêu hóa của chính mình.

05/03/2021 14:34:54

Thời gian tốt nhất để ăn sáng, trưa, tối

Thời điểm tốt nhất để ăn sáng là 7-8h, bữa trưa cách bữa sáng 4 giờ, ăn tối cách lúc đi ngủ ít nhất 3 tiếng.

28/11/2018 06:43:47

Moon và Kim ngồi trên xe mui trần đi ăn trưa ở Bình Nhưỡng

Lãnh đạo Triều Tiên và Hàn Quốc ngồi trên xe mui trần màu đen tới dùng bữa ở nhà khách chính phủ Paekhwawon.

18/09/2018 11:06:47

Lãnh đạo công ty Nhật cúi đầu xin lỗi vì nhân viên nghỉ ba phút đi mua cơm

Một công ty Nhật Bản gửi lời xin lỗi khách hàng qua truyền hình sau khi một nhân viên bị phát hiện nghỉ ba phút trong giờ làm việc.

21/06/2018 13:56:46

Câu chuyện trước thềm 8/3: 'Tiền của mình nhưng vẫn phải xin vợ từng đồng ăn trưa' nhận nhiều sự chú ý trên MXH

Ngoài 500 anh em cùng cảnh ngộ nhảy vào giãi bày, thì không ít chị em cũng lên tiếng về việc chi tiêu thế nào cho đúng.

02/03/2018 22:19:39

Chưa kịp đón tuổi mới, cô bé xinh đẹp này đã qua đời sau khi ăn trưa tại một nhà hàng

Sau khi dùng bữa trưa tại một nhà hàng, cô bé 15 tuổi đã bị dị ứng nghiêm trọng và đã qua đời vào hai ngày sau.

08/12/2017 09:54:08

5 lỗi ăn trưa bạn thường mắc phải

Ăn tại bàn làm việc, dùng điện thoại khi ăn, thêm gia vị vào thức ăn, ngồi một chỗ sau ăn... là những sai lầm bạn cần phải tránh.

28/10/2017 10:59:31

5 sai lầm phổ biến khi ăn trưa khiến bạn tăng cân

Lựa chọn thực phẩm không lành mạnh, ăn trưa muộn hoặc quá ít là những sai lầm phổ biến khi ăn trưa không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn khiến bạn dễ tăng cân.

25/10/2016 14:31:00

Ăn vào khoảng thời gian nào là tốt nhất

Lựa chọn thực phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là cần thiết, song ăn chúng ra sao và vào thời gian nào lại càng quan trọng hơn.

30/06/2016 09:25:00

6 tác hại không ngờ khi ăn trưa tại bàn làm việc

Mặc dù tiết kiệm thời gian nhưng thói quen ăn trưa tại bàn làm việc có thể gây hại sức khỏe, giảm năng suất, ảnh hưởng tới hiệu quả công việc.

08/07/2015 15:38:10