Cộng đồng thường mô tả mang thai là thời gian ăn nhiều và không thể kiểm soát về cân nặng nhưng tập luyện để khỏe mạnh trong 9 tháng thai kỳ không chỉ là điều có thể mà còn là điều được khuyến nghị.
Thai phụ tập thể dục sẽ giúp con giảm nguy cơ bị cao huyết áp sau này.