Người phụ nữ tuổi 60 này tập theo Youtube mỗi ngày, vòng eo 59cm nhờ động tác siết mỡ đơn giản
Tự tập ở nhà, ăn uống đầy đủ không theo chế độ giảm cân nào, nhưng vóc dáng của chị Bích Uyên vẫn vô cùng thon gọn, đặc biệt là vòng eo 59cm khiến nhiều người người mộ.
16/09/2025 09:18:15
4 động tác "lại đời" nhưng siết mỡ bụng cực nhanh, tập vào buổi sáng càng đẩy nhanh tốc độ giảm cân
Kiên trì thực hiện các động tác này vào buổi sáng khi vừa thức dậy, có thể mang đến hiệu quả cao trong việc siết mỡ bụng.
06/09/2025 08:36:46
9 bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ siêu hiệu quả
Bạn có tin rằng chỉ nằm tập trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng không?
27/11/2023 18:23:34
Lệ Quyên khoe vòng eo 59, hóa ra là tập theo bài siết cơ bụng tại nhà của HLV đến từ Hồng Kông
Lệ Quyên cho biết, cô thường xuyên tập luyện để giữ cơ thể dẻo dai và số đo 3 vòng chuẩn chỉnh. Nữ ca sĩ cũng tiết lộ số đo vòng eo 59 - quả là con số đáng mơ ước của nhiều cô gái.
19/08/2021 02:48:54
Không cần tạ nặng, tập đơn giản 5 động tác này sẽ giúp mỡ hông ngót dần và biến mất hoàn toàn
Đây là 5 động tác rất đơn giản mà chị em nào cũng có thể tự tập tại nhà.
27/08/2020 18:00:00
6 bài tập trước khi đi ngủ giúp giảm mỡ bụng và cho giấc ngủ sâu
Các động tác tay không sử dụng toàn bộ nhóm cơ bụng, giúp làm tiêu mỡ thừa, đồng thời thư giãn toàn thân, giúp bạn dễ ngủ hơn.
10/01/2018 17:51:31
Bài đọc nhiều
iPhone 17 Pro Max màu Đen bất ngờ xuất hiện: Đây mới thực sự là đẳng cấp của sự sang trọng
Tử vi thứ 7 ngày 4/4/2026 của 12 con giáp: Thìn quyết đoán, Tuất phô trương
Mỹ chạy đua giải cứu phi công F-15 bị rơi, Iran huy động bộ tộc vũ trang, treo thưởng gần 2 tỷ đồng
"Hô biến" hóa đơn tiền điện 6 triệu xuống vài trăm nghìn: Tuyệt chiêu từ một gia đình Bắc Ninh
Iran khước từ đề nghị ngừng bắn 48 giờ của Mỹ