Bước sang tuổi 50, đừng ăn những món này sau 6 giờ tối
Nhiều người sau tuổi 50 vẫn duy trì thói quen ăn đồ ngọt, nhiều dầu mỡ hoặc uống cà phê vào buổi tối mà không biết điều này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, đường huyết và sức khỏe tim mạch.
03/06/2026 16:24:48
Ăn tối sớm vào mùa Đông giúp ổn định nhịp sinh học, cải thiện giấc ngủ
Ăn tối sớm mùa Đông giúp đồng bộ nhịp sinh học, hỗ trợ tiêu hóa, giảm tích mỡ và cải thiện giấc ngủ. Bữa tối sớm cũng giúp cơ thể đốt năng lượng hiệu quả hơn.
20/11/2025 16:17:57
Bài đọc nhiều
Xác định 3 cặp đấu ở vòng 1/8 World Cup
Cô gái tố bị quấy rối tình dục khi điều trị đau lưng tại cơ sở vật lý trị liệu
Điểm tên những chính sách lớn thay đổi đời sống xã hội bắt đầu có hiệu lực từ tháng 7
Chuyến bay đặc biệt của Vietnam Airlines xuất phát từ Nội Bài mà không chở bất cứ hành khách nào
Người đàn ông từng trúng gần 85 tỷ đồng tiếp tục may mắn lần thứ 4 trong tháng