Bước sang tuổi 50, đừng ăn những món này sau 6 giờ tối
Nhiều người sau tuổi 50 vẫn duy trì thói quen ăn đồ ngọt, nhiều dầu mỡ hoặc uống cà phê vào buổi tối mà không biết điều này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, đường huyết và sức khỏe tim mạch.
03/06/2026 16:24:48
Ăn tối sớm vào mùa Đông giúp ổn định nhịp sinh học, cải thiện giấc ngủ
Ăn tối sớm mùa Đông giúp đồng bộ nhịp sinh học, hỗ trợ tiêu hóa, giảm tích mỡ và cải thiện giấc ngủ. Bữa tối sớm cũng giúp cơ thể đốt năng lượng hiệu quả hơn.
20/11/2025 16:17:57
Bài đọc nhiều
Giá vàng PNJ diễn biến khác lạ, doanh nghiệp tiếp tục xin lỗi khách hàng
Lời dặn dò của Messi trước chung kết World Cup làm dấy lên nghi vấn về phòng thay đồ Argentina
Hiện trường vụ tài xế xe tải gây tai nạn liên hoàn 9 ô tô trên cao tốc: Xe hỏng nằm rải rác mặt đường, dưới mương
Iran tuyên bố san phẳng trung tâm dữ liệu Amazon tại Bahrain
Thanh Hóa: Lần đầu tiên xử lý hình sự vụ án sản xuất, buôn bán "khí cười" liên tỉnh, tuyên án 44 bị cáo