Chạy bộ thực chất đang “đốt mỡ” hay “đốt đường”?
Nhiều người chạy bộ vẫn tin rằng muốn giảm mỡ phải chạy thật chậm, còn khi tăng tốc thì cơ thể chỉ sử dụng đường. Tuy nhiên, cách hiểu này chưa phản ánh đúng cơ chế cung cấp năng lượng của cơ thể khi vận động.
14/08/2026 10:28:43
Thí sinh Hoa hậu Việt Nam bị tràn dịch khớp gối nghiêm trọng khi cố gắng chạy bộ giữ dáng: Đừng mắc phải 8 sai lầm hại thân nếu bạn cũng đang chạy bộ để giữ dáng
Thí sinh này tiết lộ rằng để cải thiện vóc dáng và chuẩn bị cho cuộc thi lần này, cô đã từng chạy bộ liên tục 13km/ngày không ngơi nghỉ, dẫn tới việc bị tràn dịch khớp gối rất nghiêm trọng.
13/08/2020 21:51:59
Bài đọc nhiều
Thông tin mới nhất về đợt không khí lạnh có thể sắp xuất hiện ở miền Bắc
Nữ du khách bị trục xuất vĩnh viễn khỏi Việt Nam
4 người hóa trang "thầy trò Đường Tăng" cưỡi ngựa, đi bộ trong làn ô tô là "làm theo di nguyện người quá cố"
Tử vi thứ 3 ngày 22/9/2026 của 12 con giáp: Mão vận trình tươi sáng, Hợi sa sút
Trung Quốc khai trừ Đảng hai tướng cấp cao