Chạy bộ thực chất đang “đốt mỡ” hay “đốt đường”?
Nhiều người chạy bộ vẫn tin rằng muốn giảm mỡ phải chạy thật chậm, còn khi tăng tốc thì cơ thể chỉ sử dụng đường. Tuy nhiên, cách hiểu này chưa phản ánh đúng cơ chế cung cấp năng lượng của cơ thể khi vận động.
14/08/2026 10:28:43
Thí sinh Hoa hậu Việt Nam bị tràn dịch khớp gối nghiêm trọng khi cố gắng chạy bộ giữ dáng: Đừng mắc phải 8 sai lầm hại thân nếu bạn cũng đang chạy bộ để giữ dáng
Thí sinh này tiết lộ rằng để cải thiện vóc dáng và chuẩn bị cho cuộc thi lần này, cô đã từng chạy bộ liên tục 13km/ngày không ngơi nghỉ, dẫn tới việc bị tràn dịch khớp gối rất nghiêm trọng.
13/08/2020 21:51:59
Bài đọc nhiều
5 anh em ở Phú Thọ xây nhà quây quần trên đất 3.000m2, không tường rào ngăn cách
Chung cư từng có giá 8-12 triệu đồng/m2, nay rao bán tới 90 triệu
Nguyên Giám đốc Công an tỉnh Thanh Hóa được đặt tên đường tại Phường Hạc Thành
Vụ hiệu trưởng xin không nhận chức: Trải lòng của tân hiệu trưởng
Hà Nội lấy ý kiến người dân về số phận 12 dự án Mường Thanh trong 10 ngày