Mật ong từ lâu được xem là thực phẩm tự nhiên giàu lợi ích, thường được nhắc đến với công dụng tăng sức đề kháng, giải độc hay thay thế đường tinh luyện. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, không phải mọi đối tượng đều phù hợp để sử dụng loại thực phẩm này.

Mật ong có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, còn sữa chứa nhiều protein, canxi, axit lactic và khoáng chất. Khi kết hợp với nhau, chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp.