Nhiều người trong chúng ta thường xuyên duy trì thói quen kiểm tra huyết áp hoặc chỉ số đường huyết để quản lý sức khỏe cá nhân, nhưng lại vô tình bỏ qua một chỉ số vận động cực kỳ đơn giản và dễ thực hiện: lực nắm bàn tay.

Xứ sở hoa anh đào vừa thiết lập một cột mốc lịch sử đầy kinh ngạc khi số lượng công dân sống thọ từ 100 tuổi trở lên tiệm cận con số 100.000 người. Tuy nhiên, đằng sau kỷ lục về sức khỏe và sự trường thọ này là những bài toán hóc búa về một xã hội đang già hóa với tốc độ chóng mặt.