đi bộ 10.000 bước
Trang 1
2 kiểu đi bộ cực hại tim, phổi, "phá" xương khớp: Nhiều người tưởng tốt, vẫn làm thường xuyên
Đi bộ là một trong những cách tập luyện đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đi bộ theo 2 kiểu dưới đây ngược lại có thể gây hại cho tim, phổi và xương khớp.
28/08/2025 13:48:59
1 bài tập nhiều khi chẳng được coi là tập thể dục nhưng nhiều lợi ích bất ngờ, HLV Mỹ hết lời khen
Một huấn luyện viên thể hình đã lên TikTok để chia sẻ một bài tập đơn giản và miễn phí có thể giúp đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể chỉ trong vài phút.
09/06/2024 15:13:45
Bài đọc nhiều
Tử vi hàng ngày 16/11/2025 của 12 con giáp: Chủ nhật Tý số đỏ
Từ ngày 16/11, 4 con giáp sau đây sẽ đón phước lành, bắt đầu cuộc sống vô lo về tiền bạc
Mỹ phẩm Doctor Magic của Mailisa lộ thêm chi tiết "khác thường": Xuất xứ - nhà sản xuất thực sự có như quảng cáo?
Hải Phòng: Phát hiện bộ xương nữ giới dưới ao, nghi đã phân hủy 10 năm
Công an thông tin nóng vụ bé gái 15 tuổi bặt vô âm tín nhiều ngày, người thân hé lộ tình tiết gây hoang mang