2 kiểu đi bộ cực hại tim, phổi, "phá" xương khớp: Nhiều người tưởng tốt, vẫn làm thường xuyên
Đi bộ là một trong những cách tập luyện đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đi bộ theo 2 kiểu dưới đây ngược lại có thể gây hại cho tim, phổi và xương khớp.
28/08/2025 13:48:59
1 bài tập nhiều khi chẳng được coi là tập thể dục nhưng nhiều lợi ích bất ngờ, HLV Mỹ hết lời khen
Một huấn luyện viên thể hình đã lên TikTok để chia sẻ một bài tập đơn giản và miễn phí có thể giúp đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể chỉ trong vài phút.
09/06/2024 15:13:45
Bài đọc nhiều
Tử vi thứ 3 ngày 15/9/2026 của 12 con giáp: Mão áp lực, Mùi suy nghĩ tiêu cực
6 người bị khởi tố sau vụ đánh tài xế taxi ở Móng Cái
Hà Nội hứng trận mưa lớn nhất từ đầu mùa, có nơi lên tới gần 300mm
Phó Thủ tướng yêu cầu xử phạt lỗi không giữ khoảng cách theo lộ trình
Bé trai 6 tuổi đi lạc hơn 10 km trên núi, chú chó Đen ở bên suốt 17 giờ