đi bộ 10.000 bước
Trang 1
2 kiểu đi bộ cực hại tim, phổi, "phá" xương khớp: Nhiều người tưởng tốt, vẫn làm thường xuyên
Đi bộ là một trong những cách tập luyện đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đi bộ theo 2 kiểu dưới đây ngược lại có thể gây hại cho tim, phổi và xương khớp.
28/08/2025 13:48:59
1 bài tập nhiều khi chẳng được coi là tập thể dục nhưng nhiều lợi ích bất ngờ, HLV Mỹ hết lời khen
Một huấn luyện viên thể hình đã lên TikTok để chia sẻ một bài tập đơn giản và miễn phí có thể giúp đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể chỉ trong vài phút.
09/06/2024 15:13:45
Bài đọc nhiều
Quy định mới từ 1/7/2026: Cha mẹ cần lưu ý thời hạn 60 ngày để hoàn tất thủ tục cho con để tránh phiền phức
Tử vi thứ 4 ngày 25/2/2026 của 12 con giáp: Tý vất vả, Tuất mọi việc như ý
Thảm kịch dưới kênh Văn Phong: Hé lộ nguyên nhân ban đầu vụ ô tô lao xuống nước khiến hai người tử vong
Bắt Phó tổng giám đốc Nhiệt điện Quảng Ninh
Nôn gần 1 lít máu sau nhiều năm sử dụng loại đồ uống quen thuộc, người đàn ông 50 tuổi nguy kịch