giấc ngủ đúng
Trang 1
4 dấu hiệu không thể bỏ qua cảnh báo bạn đang thiếu ngủ trầm trọng
Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu như một "nhà máy phục hồi" sinh học, tái thiết lập mọi cơ chế từ hệ thần kinh, quá trình chuyển hóa đến miễn dịch. Tuy nhiên, khi tình trạng thiếu ngủ trở nên nghiêm trọng và kéo dài, cơ thể sẽ phát đi những tín hiệu cảnh báo rõ ràng.
02/11/2025 16:34:52
7 thói quen khi ngủ thường thấy ở người trẻ lâu, sống thọ: Nghe là muốn học theo ngay!
Không phải cứ ngủ càng nhiều càng tốt! Nếu muốn làm chậm lão hóa và sức khỏe tốt, sống thọ hơn thì khi ngủ cũng phải đúng cách, ngủ một cách thông minh.
30/08/2025 06:39:59
Bài đọc nhiều
UBND phường lên tiếng về sự xuất hiện của hàng trăm ngôi mộ không hài cốt ở nghĩa trang tại Hà Nội
Bé gái 13 tuổi mắc ung thư giai đoạn cuối, tất cả chỉ vì thói quen tai hại của người cha
Bốc thăm Play-off Champions League: Real Madrid gặp lại Mourinho
Lời khai khó chấp nhận của nam công nhân bị bắt vì sàm sỡ đồng nghiệp chưa đủ 16 tuổi ở Đồng Nai
Chuyến bay từ Nha Trang đi Thái Lan phải hạ cánh khẩn cấp vì hành khách cởi đồ, dọa nhảy khỏi máy bay