giấc ngủ đúng
Trang 1
4 dấu hiệu không thể bỏ qua cảnh báo bạn đang thiếu ngủ trầm trọng
Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu như một "nhà máy phục hồi" sinh học, tái thiết lập mọi cơ chế từ hệ thần kinh, quá trình chuyển hóa đến miễn dịch. Tuy nhiên, khi tình trạng thiếu ngủ trở nên nghiêm trọng và kéo dài, cơ thể sẽ phát đi những tín hiệu cảnh báo rõ ràng.
02/11/2025 16:34:52
7 thói quen khi ngủ thường thấy ở người trẻ lâu, sống thọ: Nghe là muốn học theo ngay!
Không phải cứ ngủ càng nhiều càng tốt! Nếu muốn làm chậm lão hóa và sức khỏe tốt, sống thọ hơn thì khi ngủ cũng phải đúng cách, ngủ một cách thông minh.
30/08/2025 06:39:59
Bài đọc nhiều
Danh tính thi thể cô gái 19 tuổi bị trói, bỏ bao trôi sông, gia đình đau đớn hé lộ cuộc gọi cuối cùng
Phát hiện thi thể trong túi màu xanh tại khu đô thị cao cấp ở TP HCM
Hé lộ số tiền thưởng Tết "khủng" bà chủ Mailisa thưởng cho nhân viên trước khi bị bắt, tạp vụ cũng được trả gần 20 triệu
Bên trong căn phòng chứa tiền gây sốc tại biệt phủ Mailisa: Những bí mật chưa từng công bố của vợ chồng Hoàng Kim Khánh?
Người phụ nữ phao tin "sập nhà lầu, hàng chục người chết" ở Đắk Lắk lên tiếng về đoạn video gây hoang mang