giấc ngủ đúng
Trang 1
4 dấu hiệu không thể bỏ qua cảnh báo bạn đang thiếu ngủ trầm trọng
Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu như một "nhà máy phục hồi" sinh học, tái thiết lập mọi cơ chế từ hệ thần kinh, quá trình chuyển hóa đến miễn dịch. Tuy nhiên, khi tình trạng thiếu ngủ trở nên nghiêm trọng và kéo dài, cơ thể sẽ phát đi những tín hiệu cảnh báo rõ ràng.
02/11/2025 16:34:52
7 thói quen khi ngủ thường thấy ở người trẻ lâu, sống thọ: Nghe là muốn học theo ngay!
Không phải cứ ngủ càng nhiều càng tốt! Nếu muốn làm chậm lão hóa và sức khỏe tốt, sống thọ hơn thì khi ngủ cũng phải đúng cách, ngủ một cách thông minh.
30/08/2025 06:39:59
Bài đọc nhiều
Bị tông hỏng đuôi ô tô ngày Tết, cặp vợ chồng Quảng Ninh gây "bão" mạng vì hành động lạ
Tử vi thứ 2 ngày 23/2/2026 của 12 con giáp: Khai xuân Dần hăng hái, Sửu có áp lực
Nữ ca sĩ giàu nhất Việt Nam và nỗi lòng "làm sao cho vừa lòng người" sau cánh cửa hào môn
Tạm giữ người phụ nữ ép tài xế nộp tiền đỗ xe trái phép tại đền Bà Chúa Then
Tiên tri về người ngoài hành tinh của Baba Vanga gây sốt trở lại