Theo các nhà nghiên cứu tâm lý, ngoại tình tư tưởng là khi tâm tư và tình cảm hay suy nghĩ của một trong hai người (chồng hoặc vợ) đang hướng tới một mối quan hệ khác. Nhưng chỉ thuần ở khía cạnh xúc cảm chưa có yếu tố tình dục.

Nếu có lời khuyên rằng bạn nên làm gì đễ có được hạnh phúc lưa đôi thì cũng nên có lời khuyên những điều không nên làm để giữ lửa hôn nhân.