Động tác này có thể là một cách để nam giới tăng cường cơ tay, vai và lưng. Nó cũng có thể cải thiện thể lực và sức khỏe tinh thần.
Không chỉ hít xà ngang thuần thục, cụ bà còn di chuyển một cách nhẹ nhàng khiến người xem bái phục.