Cà chua có lượng calorie thấp, nhiều chất xơ giúp no lâu sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.
Thành phần của cà chua bao gồm các chất chống oxy hóa lycopen mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Thế nhưng với những người mắc các bệnh sau đây không nên ăn cà chua hoặc nên hạn chế bởi có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.