lưu ý khi ăn gạo lứt-Dùng gạo lứt thay hoàn toàn gạo trắng được không?

Dùng gạo lứt thay hoàn toàn gạo trắng được không?

Gạo lứt chứa nhiều chất xơ, ít chất béo tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn không đúng cách cũng có thể gây ra nhiều bệnh nguy hại cho sức khỏe.
Ai không nên ăn gạo lứt?

Gạo lứt được xem là nguồn thực phẩm vàng giúp cung cấp năng lượng, cung cấp nhiều khoáng chất và giúp giảm cân nhưng có một số người không nên ăn thực phẩm này.

Gạo lứt giúp giảm cân, ngừa nhiêu bệnh mãn tính, nhưng 5 nhóm người này ăn vào bệnh sẽ trầm trọng hơn
27/06/2023 13:50
Đặc điểm của gạo lứt là giàu dinh dưỡng và chất khoáng nhưng lại thiếu chất đạm và chất béo và khó tiêu hóa hơn gạo trắng...
Đừng tưởng cứ ăn gạo lứt là tốt, ăn theo cách này 'cực độc', phá nát gan thận, có ngày hối không kịp
14/09/2022 15:29
Gạo lứt được xem là nguồn thực phẩm vàng giúp cung cấp năng lượng, cung cấp nhiều khoáng chất và giúp giảm cân nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khi ăn gạo lứt khiến cho gạo lứt trở thành chất độc đối với cơ thể.

Dùng gạo lứt thay hoàn toàn gạo trắng được không?