Hơn một nửa trong số chúng ta dành nhiều hơn 6 tiếng/ngày chỉ để ngồi. Ngồi có thể biến một hoạt động dường như vô hại trở nên nguy hiểm.
Ngồi lâu đe dọa rất lớn đến sức khỏe và làm tăng nguy cơ tử vong, bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, sa sút trí tuệ.
Một nghiên cứu mới phát hiện ngồi từ 10 giờ trở lên mỗi ngày sẽ thu ngắn các đoạn telomere bảo vệ ADN khiến con người già đi 8 tuổi.
Những người dành phần lớn thời gian sống để ngồi có nguy cơ gặp vấn đề về cột sống, bệnh tim mạch và dễ đột quỵ, theo Prevention.