Ngủ ngon không cần dùng thuốc-Bí quyết ngủ ngon không cần dùng thuốc

  • Bí quyết ngủ ngon không cần dùng thuốc

    Bí quyết ngủ ngon không cần dùng thuốc

    Theo tiến sĩ Michael A. Grandner, công tác tại Trung tâm Phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh Mỹ - CDC, thuốc ngủ không an toàn và hiệu quả vì vậy nên giới hạn dùng thuốc này.