nhịn ăn đêm-Nhịn đói ban đêm có giảm cân?

  • Nhịn đói ban đêm có giảm cân?

    Nhịn đói ban đêm có giảm cân?

    Em là nữ muốn giảm cân, nhiều người khuyên nhịn ăn tối rồi uống nước đi ngủ sẽ giảm cân nhanh. Xin hỏi bác sĩ có đúng không?