Plank
Bài tập siết mỡ bụng của phụ nữ Nhật: Động tác xoay hông, lắc eo tưởng đơn giản nhưng đốt mỡ không kém plank
Ngoài plank, gập bụng... còn có thêm động tác siết mỡ khá hay ho mà cô nàng này đang luyện tập mỗi ngày.
Giảm mỡ bụng trước Tết: Biến thể plank siết mỡ bụng giúp dáng thon, eo gọn sau vài tuần
Mỗi ngày cố gắng tập luyện một chút, chỉ đến Tết thôi là vóc dáng của bạn sẽ cân đối hơn nhiều.
Bài đọc nhiều
Chuyến du lịch của gia đình 8 người chỉ còn 2: Cuộc điện thoại cuối trước giây phút định mệnh khiến con tàu lật úp
Bé trai 10 tuổi kể cho gia đình về những phút cuối khi "bố kịp mặc áo phao, đẩy con lên rồi mất tích"
4 số điện thoại lừa đảo mới nhất, tuyệt đối cảnh giác nếu không muốn "bay" sạch tiền trong tài khoản
Phó chủ tịch Quảng Ninh nêu lý do lực lượng cứu hộ ra hiện trường lật tàu có "độ trễ"
Tang thương bao trùm gia đình 4 người thiệt mạng trong vụ lật tàu ở vịnh Hạ Long