Thủ tướng chỉ đạo đảm bảo an toàn hồ đập,...
Tại sao những trận bão lũ ngày càng nghiêm trọng...
Những chiếc xe từng xuất hiện cùng shark Bình trên...
Bài đăng của 1 nữ sinh khiến toàn cõi mạng...
Không ai bình chọn cho Yến Nhi
iPhone cũ, hàng tân trang nào đáng mua nhất hiện...
Ai giúp FIFA tra gốc gác 7 cầu thủ Malaysia...
Những tiếng kêu cứu khẩn cấp khi Thái Nguyên bị...
Lời khai của bị can đâm người yêu tử vong...
NÓNG: FTSE Russell chính thức nâng hạng Việt Nam lên...
Thủ tướng chỉ đạo đảm bảo an toàn hồ đập,...
Tại sao những trận bão lũ ngày càng nghiêm trọng...
Những chiếc xe từng xuất hiện cùng shark Bình trên...
Bài đăng của 1 nữ sinh khiến toàn cõi mạng...
Không ai bình chọn cho Yến Nhi
iPhone cũ, hàng tân trang nào đáng mua nhất hiện...
Ai giúp FIFA tra gốc gác 7 cầu thủ Malaysia...
Những tiếng kêu cứu khẩn cấp khi Thái Nguyên bị...
Lời khai của bị can đâm người yêu tử vong...
NÓNG: FTSE Russell chính thức nâng hạng Việt Nam lên...
Tin mới
tập cardio
Trang 1
Bài cardio vui nhộn giúp giảm cân, tinh thần hưng phấn
Theo các huấn luyện viên cá nhân, đây là bài tập cardio đáng ngạc nhiên (và thú vị!)
18/03/2024 15:53:57

Cardio là gì? Tại sao các cầu thủ bóng đá rất ham tập Cardio?
Chạy ngắt quãng, dồn tối đa sức lực và thể lực để đạt tốc độ tốt nhất sau đó hãm quán tính. Mục đích là để làm tăng nhịp tim của người tập, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Đây là một trong những bài tập Cardio được các cầu thủ, vận động viên rất chú trọng.
21/07/2023 22:18:55
Bài đọc nhiều