thể dục đúng cách
Biện pháp tại nhà ngăn ngừa chóng mặt trong ngày nắng nóng
Chóng mặt xảy ra do nhiều nguyên nhân, trong đó có yếu tố nhiệt độ, khí hậu. Đặc biệt, trong những ngày nắng nóng, thời tiết oi bức, nhiệt độ tăng cao có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này.
Bài cardio vui nhộn giúp giảm cân, tinh thần hưng phấn
Theo các huấn luyện viên cá nhân, đây là bài tập cardio đáng ngạc nhiên (và thú vị!)
Những môn thể thao giúp kéo dài tuổi thọ
17/04/2023 14:08
Nhiều người yêu thích tập thể thao nhưng không biết môn nào có lợi nhất cho sức khỏe, giảm tỷ lệ tử vong. Dưới đây là 3 nhóm môn thể thao bạn nên tập luyện mỗi ngày.
Đạp xe thể dục kiểu này, dù nam hay nữ dễ 'hỏng' vùng cơ thể quan trọng
10/09/2022 10:45
Việc đạp xe tập thể dục là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, đạp xe không đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của cả đàn ông và phụ nữ.
7 thói quen buổi sáng tưởng vô hại nhưng khiến bạn khó giảm cân
01/09/2022 07:34
Nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn chú ý tránh mắc những thói quen này kẻo không đạt được kết quả như ý, có khi còn phát tướng theo thời gian.
Đàn ông trên 50 tuổi nên 'cạch mặt' 3 môn thể thao này nếu không muốn tuổi già đến sớm
07/07/2022 15:01
Người trung niên và người cao tuổi các chức năng thể chất bắt đầu suy giảm dần. Chọn bài tập không đúng không những phản tác dụng mà còn làm tổn thương cơ thể.
Bài đọc nhiều
Hải Sapa bất ngờ "tố" Ngô Quyền Thế
Chấn động MXH: CEO công ty tỷ đô ngoại tình với nhân viên, bị bắt quả tang ngay tại concert Coldplay!
CSGT Hà Nội hóa trang "theo dấu" tài xế rời quán nhậu, 30 phút xử lý 10 "ma men"
Tử vi thứ 6 ngày 18/7/2025 của 12 con giáp: Ngọ thành công, Hợi có tiền
Bão Wipha hình thành áp sát Biển Đông, miền Bắc sắp hứng đợt mưa rất lớn