Thiếu protein dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Cùng nhận biết qua các dấu hiệu và những khuyến nghị đến từ chuyên gia dinh dưỡng!
Hãy xem lại cách bạn ăn uống thay vì vội đầu tư cho các loại dược phẩm, mỹ phẩm phức tạp và đắt đỏ để làm săn chắc cơ thể hay chống rụng tóc, chống mất ngủ…