Dưới đây là những thói quen mà các chuyên gia khuyên nên tránh khi thời tiết nắng nóng để giữ sức khỏe và tận hưởng mùa hè không bệnh tật.

Dự báo trong những ngày tới, miền Bắc tiếp tục nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ, có nơi trên 38 độ, từ 15/7 nắng nóng có dấu hiệu hạ nhiệt. Tại miền Trung, nắng nóng kéo dài đến khoảng 16/7.

Từ chiều tối ngày 8-9/7, ở khu vực Bắc Bộ có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa to. Khu vực các tỉnh Điện Biên, Lai Châu và Lào Cai cần đề phòng lũ quét, sạt lở đất. Trên biển gió Đông Nam đến Nam mạnh cấp 5, cấp 6.

Dự báo thời tiết ngày 8/7, nắng nóng gay gắt tiếp diễn ở Bắc và Trung Bộ. Riêng Bắc Bộ từ chiều tối có mưa, vùng núi mưa to. Tây Nguyên và Nam Bộ vẫn mưa giông vào chiều tối.

Dự báo thời tiết ngày 7/7, nắng nóng tăng mạnh ở Bắc Bộ và từ Thanh Hóa đến Phú Yên, nhiều nơi xấp xỉ 40 độ. Tây Nguyên và Nam Bộ vẫn khả năng mưa to vào chiều tối.

Dự báo thời tiết ngày 6/7, Bắc Bộ nắng nóng tăng mạnh trở lại. Từ Thanh Hóa đến Phú Yên duy trì nắng nóng gay gắt. Tây Nguyên và Nam Bộ có thể mưa giông chiều tối.

Dự báo thời tiết ngày 5/7, Bắc Bộ còn mưa giông, riêng vùng núi mưa to, ngày nắng nóng tăng mạnh. Từ Thanh Hóa đến Phú Yên tiếp diễn nắng nóng gay gắt. Tây Nguyên và Nam Bộ mưa vài nơi.

Dự báo thời tiết ngày 4/7, nắng nóng giảm nhẹ ở miền Bắc khi nhưng cơn mưa lớn xuất hiện. Từ Thanh Hóa đến Phú Yên tiếp diễn nắng nóng gay gắt. Tây Nguyên và Nam Bộ giảm mưa.

Dự báo từ chiều 4/7 đến sáng 5/7, miền Bắc có thể đón một đợt mưa dông rất lớn, lượng mưa cao nhất có thể trên 150mm.

Đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra ở các tỉnh miền Bắc có thể kéo dài đến giữa tháng 7, ở miền Trung có thể kéo dài hơn nữa, trở thành đợt nắng nóng kéo dài nhất từ đầu mùa hè đến nay.

Dự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới cho thấy, trời tiếp tục ít mây, nắng nóng xuất hiện từ sớm. Nhiệt độ cao nhất có nơi trên 38 độ. Thời tiết khá oi bức, khó chịu.

Dự báo thời tiết ngày 2/7, khu vực Bắc Bộ nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-38 độ, có nơi trên 38 độ.

Theo dự báo thời tiết ngày mai 1/7, nắng nóng tiếp tục trải rộng trên cả nước. Khu vực miền Trung nhiều nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ ở mức rất cao. Dự báo nắng nóng tiếp tục kéo dài trong nhiều ngày tới. Chi tiết thời tiết ngày mai thế nào?

Trong vòng 10 ngày tới, Hà Nội trải qua đợt nắng nóng gia tăng, dù không đến mức quá gay gắt nhưng khả năng kéo dài nhất từ đầu năm, trời rất oi bức, thậm chí về đêm nhiệt độ vẫn ở mức 30 độ.

Ngày mai 29/6, khu vực vùng đồng bằng, trung du Bắc Bộ và khu vực từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng kéo dài trong nhiều ngày do ảnh hưởng hiệu ứng phơn, với nền nhiệt độ có lúc trên 41 độ C

Dự báo thời tiết ngày 28/6, miền Bắc sáng mưa rải rác, trưa nắng oi; Trung Bộ trời nắng và nắng nóng. Riêng Tây Nguyên và Nam Bộ ngày nắng nhẹ, khả năng mưa giông chiều tối.

Dự báo thời tiết ngày 26/6, từ miền Bắc vào đến Nghệ An còn mưa to, riêng phía Tây Bắc Bộ giảm mưa. Từ Quảng Bình đến Phú Yên có nắng nóng. Tây Nguyên và Nam Bộ mưa nhiều.

Dự báo thời tiết ngày 25/6, từ miền Bắc vào đến Nghệ An tiếp tục có mưa to đến rất to. Từ Quảng Bình đến Phú Yên còn nắng nóng. Tây Nguyên và Nam Bộ gia tăng mưa.