Thực đơn hàng ngày

Mùa thu ăn đều 5 món này tốt chẳng kém "kem dưỡng ẩm tự nhiên", làn da sẽ luôn tươi tắn, rạng rỡ và trẻ hơn tuổi thật

Dưới đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc, giá phải chăng, nhưng lại được ví như "kem dưỡng ẩm tự nhiên" giúp nuôi dưỡng làn da từ gốc.

26/09/2025 14:05:55

Muốn da đẹp mướt thì cứ ăn món này 3 lần/tuần để nuôi dưỡng làn da và chống lão hóa

Củ mài là thần dược cho làn da, giúp bạn duy trì sắc đẹp và chống lão hóa hiệu quả. Hãy thử món ăn này ngay!

25/09/2025 09:13:31

"Trứng nấu gì ngon?": 10 công thức vừa đơn giản, ngon miệng lại rất hợp với cơm!

Khám phá 10 món ăn từ trứng ngon miệng, dễ chế biến và đầy dinh dưỡng cho bữa cơm hàng ngày. Hãy thử ngay hôm nay!

20/09/2025 11:15:19

Mùa thu, hãy nhớ ăn món này: Nấu dễ, nguyên liệu lại giúp bổ phế khí, trị ho và tăng cường khả năng miễn dịch

Trong mùa thu, hãy thử ngay món sườn bò hầm củ cải. Nguyên liệu bổ dưỡng, dễ làm, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Củ cải giúp bổ phế khí, rất tốt cho sức khỏe.

10/09/2025 09:37:22

7 món ngon từ đậu phụ: Vừa đơn giản, rẻ tiền, hợp khẩu vị 4 mùa mà ngon hơn cả gọi ngoài hàng

Đậu phụ - món ăn bình dị nhưng giàu dinh dưỡng, chỉ với vài nguyên liệu đơn giản là có thể biến hóa thành vô số món ngon. Dưới đây là 7 công thức dễ làm, đủ cả nóng lẫn nguội, mặn lẫn chay, chắc chắn sẽ khiến bữa cơm gia đình thêm phần hấp dẫn.

08/09/2025 15:12:35

Cuối tuần chỉ cần làm mỗi người 1 phần cơm thơm lừng thế này, tốn 20 phút mà ngon đến mức ai ăn cũng sạch bát

Thưởng thức món cơm tôm sốt tỏi mật ong thơm lừng, dễ làm chỉ trong 20 phút. Bữa ăn cuối tuần hoàn hảo cho gia đình bạn.

06/09/2025 15:56:44

Thực đơn tuyệt ngon từ Thứ Tư đến Chủ Nhật giúp bạn thảnh thơi sau kỳ nghỉ lễ trở lại làm việc bận rộn

Khám phá thực đơn bữa tối ngon từ Thứ Tư đến Chủ Nhật với món ăn dễ làm, tiết kiệm thời gian. Cùng gia đình thưởng thức món ăn ngon, dinh dưỡng.

03/09/2025 10:09:21

Nếu không muốn nấu nướng, chỉ cần trộn 3 nguyên liệu này là có món ăn vừa thanh mát lại kích thích vị giác

Khám phá cách làm món trộn 3 sợi thanh mát, dễ làm với cải thảo, bún và thanh cua. Món ăn này chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn.

01/09/2025 09:06:21

Càng ngoài 40 tuổi càng cần: 3 món ăn bổ khí huyết giúp da dẻ hồng hào, cơ thể tràn năng lượng

Phụ nữ bước vào tuổi trung niên dễ gặp tình trạng khí huyết suy giảm, dẫn đến da sạm, tóc yếu và cơ thể mệt mỏi. Chỉ cần duy trì ba món ăn quen thuộc này trong thực đơn hằng ngày, cơ thể sẽ khỏe mạnh, da dẻ hồng hào và tinh thần lúc nào cũng tràn đầy năng lượng.

26/08/2025 14:35:48

Mùa thu tốt nhất nên ăn ít thịt, tăng cường 3 loại rau dân dã giúp bổ gan, giải độc, nhẹ người

Đi chợ mùa này nếu thấy 3 loại rau sau hãy mua ngay bạn nhé!

25/08/2025 16:32:46

3 "món canh vàng" dễ nấu bạn nên luân phiên ăn trong mùa thu: Vừa bổ dưỡng, ngon miệng lại giúp giải nhiệt

3 món canh này vừa rẻ vừa hiệu quả, thể hiện triết lý "ăn uống theo mùa" để bảo vệ sức khỏe.

21/08/2025 09:10:39

Gợi ý 7 thực đơn cơm tối 3 món mặn 1 món canh ngon mê, nấu nhanh trong 30 phút

Bữa tối của gia đình đâu cần cầu kỳ. Chỉ với 3 món mặn và 1 món canh, bếp nhà đã thơm lừng, ai đi làm về muộn cũng thấy lòng ấm áp.

19/08/2025 09:11:24

Muốn làm sạch gan tự nhiên thì chớ nên bỏ qua danh sách những siêu thực phẩm sau

Thêm những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày sẽ hỗ trợ bạn làm sạch gan hiệu quả.

30/10/2018 16:55:34

Muốn trẻ trung hơn tuổi thật, hãy bổ sung ngay những thực phẩm này vào thực đơn của bạn

Thêm ngay những siêu thực phẩm này vào mỗi bữa ăn của bạn, để rồi bạn sẽ thấy chúng giúp bạn sống lâu hơn, đồng thời trông cũng trẻ trung hơn tuổi thật nhé!

26/10/2018 17:27:22

Hãy để táo vào thực đơn hàng ngày bởi những lợi ích bất ngờ này

Từ xa xưa đã lưu truyền câu ngạn ngữ: “Một ngày một quả táo, thầy thuốc không đến nhà”, ăn táo được coi là một cách để giữ gìn sức khỏe và nâng cao tuổi thọ.

13/09/2018 17:50:18

Thực đơn giàu canxi cho cả nhà xương chắc khỏe

Các loại hải sản và rau củ giàu canxi giúp xương chắc khỏe lại làm phong phú bữa ăn trong tuần của gia đình.

26/11/2017 15:10:13

Nâng cao "chuyện ấy" qua các thực đơn hàng ngày

Từ xưa đến nay, ăn uống thế nào để nâng cao khả năng tình dục là vấn đề luôn được quan tâm.

06/05/2017 14:27:00