Khoai lang từ lâu được xem là thực phẩm quen thuộc giàu vitamin A, tốt cho thị lực và làn da. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều loại thực phẩm khác trong bữa ăn hằng ngày còn chứa hàm lượng vitamin A cao hơn, mang lại lợi ích rõ rệt cho mắt, da và hệ miễn dịch nếu được bổ sung hợp lý.

Sử dụng tỏi cần đúng cách, tỏi cũng là "khắc tinh" của rất nhiều người, ăn vào sẽ khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng, gây hại cho sức khỏe.