Ban đêm là thời gian cơ thể con người nghỉ ngơi và tự phục hồi. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên gặp phải những biểu hiện bất thường khi màn đêm buông xuống, rất có thể thận của bạn đang "gửi tín hiệu" cầu cứu một cách thầm lặng.

Việc đảm bảo chất lượng giấc ngủ của bạn vào ban đêm cũng liên quan đến việc bạn thức giấc vào ban đêm, nếu bạn thức giấc thường xuyên vào ban đêm, cơ thể sẽ không được nghỉ ngơi đầy đủ, còn khiến tinh thần căng thẳng dẫn đến thiếu năng lượng cho công việc và cuộc sống.