Nếu bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu tập trung và không có năng lượng mặc dù đã ăn no thì rất có thể bạn đã ăn 1 trong 5 món ăn này.
Khi lên đỉnh cũng là một hình thức vận động, nên chắc chắn sẽ tiêu hao được năng lượng. Câu hỏi là bao nhiêu thôi.
Bạn sẽ không ngờ rằng, có những thói quen vô tình khiến bản thân trở nên mệt mỏi và nặng nề. Hãy nhanh chóng thay đổi chúng trước khi quá muộn.