-
Tổng Bí thư, Thủ tướng thăm các phân khu và gian hàng Triển lãm thành tựu 80 năm của đất nước
-
Người đàn ông lẻn vào nhà, gây mê rồi lấy máu nạn nhân để "giải tỏa căng thẳng"
-
Miss Audition Ngọc Anh làm nghề gì trước khi bắt vì cầm đầu, điều hành đường dây khí cười?
-
Ông Ba Minh nhận gần 1,6 tỉ đồng từ Facebooker: Hành trình hỗ trợ đầy cảm xúc
-
Đại lộ Thăng Long nhiều điểm vẫn ngập sâu, ùn tắc 10 km
-
Máy bay Không quân Việt Nam mang cờ Đảng, Tổ quốc bay trên Quảng trường Ba Đình
-
Ngăn người phụ nữ buồn chuyện gia đình định nhảy sông Mã tự tử
-
Hai chị em khoác áo lính, cùng đều bước trong đội hình diễu binh
-
Linh Ngọc Đàm bị làm sao vậy?
-
Người dân vùng rốn lũ Thanh Hóa: Nước ngập ngang cổ, vật nuôi sống trên mái nhà
-
Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng
-
Bán cơm giá "cắt cổ" cho thợ điện, nhà hàng Nghệ An "chữa" thành suất miễn phí?
-
Vinfast bàn giao lô xe Lạc Hồng - Đưa đón nguyên thủ quốc tế tại đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh
-
Xe cứu thương đi 200km thu 21 triệu đồng: BV Đa khoa số 1 Bắc Ninh lên tiếng
-
Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
-
Đã tìm ra lý do không ai qua nổi Thượng úy Lê Hoàng Hiệp?
-
Dàn xe tăng, bọc thép sơ duyệt diễu binh trong tiếng reo hò của người dân
-
Clip: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu nối đuôi nhau sơ duyệt diễu hành, biểu cảm hân hoan cực đáng yêu gây sốt MXH!
-
Làm gì để chặn môi giới bất động sản "lùa gà" khách hàng?
-
Hai nàng dâu và nỗi buồn sau một tháng ròng rã tận tâm chăm mẹ chồng nằm viện
Thể thao
04/03/2025 09:43'Ông vua' làng thể hình từng chỉ sở hữu 0,33% mỡ trong cơ thể, hình ảnh tuổi 60 khiến nhiều người xót xa
Ronnie Coleman là huyền thoại vĩ đại bậc nhất trong lịch sử làng thể hình thế giới. Ông trở thành biểu tượng, hình mẫu cho rất nhiều VĐV thể hình sau này noi theo.
Với kỷ lục 8 lần liên tiếp vô địch Mr Olympia - cuộc thi thể hình danh giá nhất trên thế giới, Coleman đã để lại dấu ấn đậm nét trong lịch sử làng thể hình.

Viên cảnh sát đam mê thể hình
Coleman sinh ngày 13/5/1964 tại Louisiana, Mỹ. Thời còn đi học, Coleman thường xuyên chơi thể thao và là một cầu thủ bóng bầu dục xuất sắc thời đại học. Tuy nhiên khi ra trường với tấm bằng cử nhân kế toán, Coleman không tìm được việc đúng chuyên ngành.
Có giai đoạn Coleman làm việc cho một cửa hàng pizza, ăn món này mỗi ngày chẳng mà chẳng lo kiêng khem. Không lâu sau, Coleman thi tuyển và trở thành một sĩ quan cảnh sát làm ở Texas. Thời gian này, Coleman chăm chỉ tập thể hình để có sức khỏe phục vụ công việc.
Một ngày, đồng nghiệp giới thiệu Coleman đến phòng Metroflex, nơi nổi tiếng tập trung nhiều “quái vật thể hình” thời điểm đó. Coleman vui vẻ đến tập, không biết rằng quyết định này sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc đời mình.

VĐV có 0% mỡ
Ngay lần đầu gặp Coleman, Brian Dodson - chủ phòng Metroflex đồng thời là một VĐV thể hình nghiệp dư - lập tức ấn tượng. Ngay lập tức, Dodson nhận ra tiềm năng của Coleman và muốn ông thử thi đấu thể hình.
Coleman từ chối vì muốn tập trung cho công việc cảnh sát. Nhưng vài hôm sau, Dodson gọi điện thuyết phục, tuyên bố sẽ miễn phí tập gym cả đời cho Coleman nếu ông đồng ý tham gia cuộc thi thể hình Mr Texas sẽ diễn ra sau đó 4 tháng. Coleman sau khi lưỡng lự đã quyết định gật đầu.
Tại Mr Texas năm 1990, Coleman đã xuất sắc lên ngôi vô địch, vượt qua chính Dodson. Bản thân Dodson thừa nhận Coleman là “của hiếm”, “người không có mỡ”.
“Cậu ấy rất đặc biệt”, Dodson cho biết. “Cậu ấy rất khỏe. Ngay cả hiện tại, cơ thể cậu ấy cũng không có mỡ. Cậu ấy là tạng người không có mỡ trong cơ thể. Thật hiếm khi chứng kiến một người sở hữu cơ bắp lớn như vậy nhưng lại có tỷ lệ mỡ cực thấp”.
Bản thân Coleman trong một buổi phỏng vấn thừa nhận ông chỉ sở hữu 0,33% mỡ thời đỉnh cao.

Nỗ lực không ngừng nghỉ
Tuy nhiên, điều đưa Coleman đến đỉnh cao không phải tạng người hoàn hảo bẩm sinh mà là sự chăm chỉ đến đáng kinh ngạc của ông.
Mỗi ngày, Coleman dậy từ sáng sớm để tập luyện rồi đi làm rồi lại tập luyện. Không có nhiều thời gian, Coleman tập với cường độ được mô tả “kinh hoàng” mỗi khi đến phòng gym. “Mọi người đều muốn trở thành nhà vô địch nhưng không ai muốn nâng khối lượng tạ nặng như của tôi”, Coleman cho biết.
Để tăng cơ bắp, ông tiêu thụ đến 7.000 calo mỗi ngày. Để ăn đủ bữa, Coleman thừa nhận ông phải thức dậy giữa đêm để ăn sau đó đi ngủ tiếp.
Giai đoạn đỉnh cao, Coleman sở hữu cơ thể đối xứng hoàn hảo với lượng cơ bắp đáng nể. Ông có đôi vai rộng, cứng như tảng đá, lưng xô dày dặn cùng cặp chân khủng khiếp được tôi luyện từ các bài squat cùng tạ nặng đến 360kg.

Những người xung quanh mô tả Coleman là “thành cuồng” thể hình. Có lần phải phẫu thuật vì chấn thương. Vài tiếng trước khi lên bàn mổ, ông vẫn tập tạ.
Sự cố gắng của Coleman đã được đền đáp xứng đáng. Ông lên ngôi ở hơn 20 cuộc thi thể hình lớn trong sự nghiệp, nhiều năm liền được bầu là VĐV số 1 thế giới.
Xót xa hình ảnh hiện tại
Sau khi giải nghệ năm 2007, Coleman phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về cột sống và hông. Đây được cho là hậu quả của nhiều năm tập tạ quá nặng. Coleman đã phải trải qua 13 cuộc phẫu thuật. Ông ở tuổi 60 không thể đi lại như bình thường, phải ngồi xe lăn để di chuyển. Hình ảnh khiến nhiều người hâm mộ không khỏi xót xa.
Tuy nhiên, điều này vẫn không thể ngăn tình yêu của Coleman với thể hình. Ông vẫn đi xe lăn đến phòng tập, vui vẻ chia sẻ lời khuyên về thể hình những VĐV trẻ.



Theo AB (Nguoiduatin.vn)








- Mãn nhãn: Trực thăng kéo cờ, tiêm kích xé gió bay lượn trên bầu trời Hà Nội, người dân thích thú hò reo theo những tiếng vang rền (14:35)
- Phân cảnh không bao giờ được lên sóng của Hòa Minzy (14:35)
- Nỗi lo con lấy vợ tây (14:30)
- Hàn Quốc thông qua luật cấm học sinh dùng điện thoại, dự kiến áp dụng từ tháng 3/2026 (14:26)
- 3 con giáp không nên mặc màu đen trong tháng cô hồn để tránh xui xẻo (14:16)
- Nữ sinh 21 tuổi đã bị bệnh tiền đình (14:15)
- Tổng Bí thư, Thủ tướng thăm các phân khu và gian hàng Triển lãm thành tựu 80 năm của đất nước (14:14)
- Nhiều người Hà Nội nháo nhác tìm biển số xe bị "rụng" trên đường ngày mưa ngập (14:05)
- Ông Putin và ông Kim Jong Un sẽ dự duyệt binh tại Trung Quốc (14:04)
- Brooklyn Beckham mỉa mai cha mẹ? (14:02)




