-
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
-
Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc
-
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
-
Gia đình nhiều người bị "bắt cóc online", thao túng tâm lý đến mất kiểm soát
-
Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai
-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
-
Vụ hiệu trưởng nâng khống điểm cho 1 thí sinh thành thủ khoa: Hội đồng chấm thi giải trình gì?
-
Nam thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang: Trước khi đi nhắn chủ nhà một điều đáng lo
-
Sau dịu mát ngày lập thu, miền Bắc sẽ nắng nóng gay gắt như giữa mùa hè từ ngày 8-8
-
Đang làm nhiệm vụ, trung tá cảnh sát giao thông bị người đàn ông nước ngoài đấm vào miệng
-
Bộ Tài chính thông tin mới về mức giảm trừ gia cảnh thuế thu nhập cá nhân
Thể thao
04/03/2025 09:43'Ông vua' làng thể hình từng chỉ sở hữu 0,33% mỡ trong cơ thể, hình ảnh tuổi 60 khiến nhiều người xót xa
Ronnie Coleman là huyền thoại vĩ đại bậc nhất trong lịch sử làng thể hình thế giới. Ông trở thành biểu tượng, hình mẫu cho rất nhiều VĐV thể hình sau này noi theo.
Với kỷ lục 8 lần liên tiếp vô địch Mr Olympia - cuộc thi thể hình danh giá nhất trên thế giới, Coleman đã để lại dấu ấn đậm nét trong lịch sử làng thể hình.

Viên cảnh sát đam mê thể hình
Coleman sinh ngày 13/5/1964 tại Louisiana, Mỹ. Thời còn đi học, Coleman thường xuyên chơi thể thao và là một cầu thủ bóng bầu dục xuất sắc thời đại học. Tuy nhiên khi ra trường với tấm bằng cử nhân kế toán, Coleman không tìm được việc đúng chuyên ngành.
Có giai đoạn Coleman làm việc cho một cửa hàng pizza, ăn món này mỗi ngày chẳng mà chẳng lo kiêng khem. Không lâu sau, Coleman thi tuyển và trở thành một sĩ quan cảnh sát làm ở Texas. Thời gian này, Coleman chăm chỉ tập thể hình để có sức khỏe phục vụ công việc.
Một ngày, đồng nghiệp giới thiệu Coleman đến phòng Metroflex, nơi nổi tiếng tập trung nhiều “quái vật thể hình” thời điểm đó. Coleman vui vẻ đến tập, không biết rằng quyết định này sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc đời mình.

VĐV có 0% mỡ
Ngay lần đầu gặp Coleman, Brian Dodson - chủ phòng Metroflex đồng thời là một VĐV thể hình nghiệp dư - lập tức ấn tượng. Ngay lập tức, Dodson nhận ra tiềm năng của Coleman và muốn ông thử thi đấu thể hình.
Coleman từ chối vì muốn tập trung cho công việc cảnh sát. Nhưng vài hôm sau, Dodson gọi điện thuyết phục, tuyên bố sẽ miễn phí tập gym cả đời cho Coleman nếu ông đồng ý tham gia cuộc thi thể hình Mr Texas sẽ diễn ra sau đó 4 tháng. Coleman sau khi lưỡng lự đã quyết định gật đầu.
Tại Mr Texas năm 1990, Coleman đã xuất sắc lên ngôi vô địch, vượt qua chính Dodson. Bản thân Dodson thừa nhận Coleman là “của hiếm”, “người không có mỡ”.
“Cậu ấy rất đặc biệt”, Dodson cho biết. “Cậu ấy rất khỏe. Ngay cả hiện tại, cơ thể cậu ấy cũng không có mỡ. Cậu ấy là tạng người không có mỡ trong cơ thể. Thật hiếm khi chứng kiến một người sở hữu cơ bắp lớn như vậy nhưng lại có tỷ lệ mỡ cực thấp”.
Bản thân Coleman trong một buổi phỏng vấn thừa nhận ông chỉ sở hữu 0,33% mỡ thời đỉnh cao.

Nỗ lực không ngừng nghỉ
Tuy nhiên, điều đưa Coleman đến đỉnh cao không phải tạng người hoàn hảo bẩm sinh mà là sự chăm chỉ đến đáng kinh ngạc của ông.
Mỗi ngày, Coleman dậy từ sáng sớm để tập luyện rồi đi làm rồi lại tập luyện. Không có nhiều thời gian, Coleman tập với cường độ được mô tả “kinh hoàng” mỗi khi đến phòng gym. “Mọi người đều muốn trở thành nhà vô địch nhưng không ai muốn nâng khối lượng tạ nặng như của tôi”, Coleman cho biết.
Để tăng cơ bắp, ông tiêu thụ đến 7.000 calo mỗi ngày. Để ăn đủ bữa, Coleman thừa nhận ông phải thức dậy giữa đêm để ăn sau đó đi ngủ tiếp.
Giai đoạn đỉnh cao, Coleman sở hữu cơ thể đối xứng hoàn hảo với lượng cơ bắp đáng nể. Ông có đôi vai rộng, cứng như tảng đá, lưng xô dày dặn cùng cặp chân khủng khiếp được tôi luyện từ các bài squat cùng tạ nặng đến 360kg.

Những người xung quanh mô tả Coleman là “thành cuồng” thể hình. Có lần phải phẫu thuật vì chấn thương. Vài tiếng trước khi lên bàn mổ, ông vẫn tập tạ.
Sự cố gắng của Coleman đã được đền đáp xứng đáng. Ông lên ngôi ở hơn 20 cuộc thi thể hình lớn trong sự nghiệp, nhiều năm liền được bầu là VĐV số 1 thế giới.
Xót xa hình ảnh hiện tại
Sau khi giải nghệ năm 2007, Coleman phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về cột sống và hông. Đây được cho là hậu quả của nhiều năm tập tạ quá nặng. Coleman đã phải trải qua 13 cuộc phẫu thuật. Ông ở tuổi 60 không thể đi lại như bình thường, phải ngồi xe lăn để di chuyển. Hình ảnh khiến nhiều người hâm mộ không khỏi xót xa.
Tuy nhiên, điều này vẫn không thể ngăn tình yêu của Coleman với thể hình. Ông vẫn đi xe lăn đến phòng tập, vui vẻ chia sẻ lời khuyên về thể hình những VĐV trẻ.



Theo AB (Nguoiduatin.vn)








- Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026? (07:22)
- Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm (07:16)
- Gia đình nhiều người bị "bắt cóc online", thao túng tâm lý đến mất kiểm soát (07:06)
- Dòng tiền 'chảy' rất mạnh vào bất động sản, Bộ Xây dựng có đề xuất mới (37 phút trước)
- Miền Bắc bước vào chuỗi ngày nắng nóng, Nam Bộ mưa dông (57 phút trước)
- Tỷ phú Hoàng Kiều: "Tôi đi van xin tình địch nhờ trả lại người đàn bà đó về cho mình" (1 giờ trước)
- Đặc phái viên Mỹ gặp Tổng thống Nga, ông Trump lập tức ký sắc lệnh mới: Nước thứ ba 'dính' đòn thuế quan (1 giờ trước)
- Tin mới nhất về áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông, diễn biến bất ngờ sau 48 giờ (1 giờ trước)
- Lan Phương nói lý do mâu thuẫn chồng Tây: "Tôi khóc nhiều tới mức sợ ảnh hưởng đến con" (1 giờ trước)
- Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc (1 giờ trước)




