-
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, vì sao da vẫn khô ráp, nứt nẻ trong mùa đông? -
Tình hình hiện tại của nam người mẫu trong vụ lật xe thảm khốc ở Lào Cai khiến 9 người thiệt mạng -
Cái kết đắng cho hai thanh niên chống đối CSGT, ném bộ đàm khi kiểm tra nồng độ cồn ở TPHCM -
Lội ngược dòng kịch tính, U23 Thái Lan níu giữ hy vọng tại VCK U23 Châu Á -
Tử vi thứ 2 ngày 12/1/2026 của 12 con giáp: Sửu thị phi, Tuất trở thành tâm điểm -
Đà Nẵng: Mẹ chết lặng khi phát hiện con trai tử vong trong phòng kín, rùng mình với hiện trường -
Không còn ở căn nhà 10m2 trên phố cổ, cuộc sống hiện tại của "Ngọc Hoàng" Quốc Khánh giờ ra sao? -
Danh tính 4 phạm nhân trốn khỏi trại tạm giam ở An Giang, công an phát lệnh truy nã toàn quốc -
Buông vô lăng để xem điện thoại, tài xế bị phạt 5 triệu đồng sau cú tông khiến hành khách hoảng loạn -
Công an lên tiếng vụ thanh niên đỗ xe trước cổng, bị chủ nhà đạp thẳng vào mặt, bất ngờ kết quả xác minh
Thể thao
25/07/2023 18:30Siêu sao Barcelona hé lộ bí quyết để thi đấu thăng hoa: Không thể thiếu cafe và… tóc đẹp
Với mỗi cầu thủ chuyên nghiệp, những trang thiết bị và dụng cụ tập luyện cao cấp là điều không thể thiếu. Nhưng Lewandowski còn nghĩ xa hơn thế: Anh tự thiết lập những quy định nghiêm khắc cho bản thân ngay trong cuộc sống thường ngày, không chỉ trên sân cỏ.
Gối nằm phải êm
Lewandowski luôn cho rằng thật sai lầm khi nghĩ trận đấu chỉ bắt đầu từ thời khắc thổi còi khai cuộc. Đối với anh, mọi thứ đã vào guồng từ cả chục tiếng đồng hồ trước đó, khi các cầu thủ nghỉ ngơi để chuẩn bị cả sức lực và tinh thần trước giờ giao tranh.
Vì vậy, việc đảm bảo có một chiếc gối êm ái để đem đến chất lượng giấc ngủ tốt nhất là điều bắt buộc với anh trước giờ bóng lăn. Thậm chí, anh sẵn sàng mang theo gối ngủ cá nhân của mình từ nhà riêng để khỏi mất công chi li chọn mới ngoài cửa hàng.
“Di chuyển xa nhà và thuê hàng loạt khách sạn khác nhau để nghỉ là điều quá đỗi quen thuộc trong lịch làm việc của chúng tôi,” tiền đạo Barcelona chia sẻ với GQ Germany. “Vì vậy, gối nằm là điều tôi cực kỳ chú trọng – nó không nên quá cứng hoặc quá mềm, quá to hoặc quá nhỏ.”
“Một điều chắc chắn là nếu bạn có một giấc ngủ chất lượng, hiệu suất thi đấu theo sau sẽ được cải thiện rất nhiều. Chiếc gối quen thuộc của tôi là một lựa chọn hoàn hảo, bởi nó vừa vặn như in với kích cỡ đầu và cơ thể.”

Tóc tai cầu kỳ
Nghe có vẻ không liên quan… Nhưng nếu đây là lời khẳng định từ một siêu sao từng làm mưa làm gió tại Bundesliga thì rõ ràng phải “tín” rồi!
“Tôi luôn chuẩn bị mọi thứ trong túi cá nhân mang theo khi tập luyện, bao gồm cả những dụng cụ như trang điểm, nước hoa, nhất là sáp vuốt tóc. Rất nhiều va chạm mạnh giữa các cầu thủ diễn ra ngoài sân cỏ, và tôi cũng không muốn tóc mình khi chưa dùng sáp sẽ bị hỏng và rối bù mỗi khi đánh đầu vào bóng.”
Cafe là điều bắt buộc

“Lên đồ” vuốt tóc xong rồi, Lewandowski vẫn còn một thói quen khó bỏ vào đầu ngày nữa: Một tách cafe thơm ngon nóng hổi. Thế nhưng, đừng nghĩ rằng ăn uống tạp nham mà dễ, bởi anh chỉ tin tưởng duy nhất thương hiệu cafe do chính mình sáng lập ra: RL9 Coffee.
Với slogan “Success starts with coffee”, có thể nói thương hiệu RL9 đã được Lewandowski tính toán chuẩn mực – vừa giúp ích cho thói quen hàng ngày của ông chủ, vừa được PR miễn phí.
“Khi ở nhà, lũ trẻ khiến tôi dù có muốn cũng khó mà ngủ nhiều bao lâu tùy thích. Tôi thường dậy cố định trong khoảng 7-8h sáng vì còn giúp vợ chuẩn bị bữa sàng và đưa con đi học nữa. Vì vậy, một cốc cafe chuẩn chỉnh sẽ là trợ thủ đắc lực để tôi tỉnh táo nhanh hơn và sẵn sàng bứt phá năng lượng trong bất kỳ trận đấu hoặc buổi tập luyện nào.”
Biên Thùy (SHTT)
- Bắt tạm giam Hồ Thị Hải về tội lợi dụng các quyền tự do dân chủ (20 phút trước)
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, vì sao da vẫn khô ráp, nứt nẻ trong mùa đông? (22 phút trước)
- Về hưu mới hiểu vì sao nói thật đôi khi lại làm đau người thân (25 phút trước)
- Nguy cơ leo thang: Zelensky phê duyệt loạt chiến dịch quân sự mới nhắm vào Nga (37 phút trước)
- Tình hình hiện tại của nam người mẫu trong vụ lật xe thảm khốc ở Lào Cai khiến 9 người thiệt mạng (41 phút trước)
- Vì sao U23 Việt Nam vẫn phải thi đấu hết mình ở vòng cuối dù đã thắng 2 trận? (52 phút trước)
- Tuyển sinh Đại học 2026: Làn sóng thay đổi khi các tổ hợp "vàng" C00 và A00 dần vắng bóng (55 phút trước)
- Cái kết đắng cho hai thanh niên chống đối CSGT, ném bộ đàm khi kiểm tra nồng độ cồn ở TPHCM (59 phút trước)
- TP.HCM: Triệt phá đường dây bán dâm núp bóng loạt cơ sở spa tại khu phố Tây (1 giờ trước)
- Đội hình U23 Việt Nam vs U23 Saudi Arabia: Đình Bắc trở lại, HLV Kim Sang-sik quyết giành ngôi đầu bảng? (1 giờ trước)