Tay vợt sắp bước sang tuổi 40 vẫn sở hữu vóc dáng làm bao người ngưỡng mộ.

Fernando Verdasco (39 tuổi) là tay vợt chuyên nghiệp người Tây Ban Nha. Theo bảng xếp hạng của ATP, anh từng xếp thứ 9 trong các tay vợt nam hàng đầu thế giới.

Người đàn ông này bắt đầu chơi quần vợt từ năm 4 tuổi và lúc 8 tuổi, anh đã có huấn luyện viên để đào tạo bài bản hơn. Fernando Verdasco chính thức trở thành tay vợt chuyên nghiệp từ năm 2001, khi anh vừa tròn 18 tuổi.

Fernando Verdasco là tay vợt có diện mạo nổi bật nhất làng banh nỉ.

Fernando được giới chuyên môn nhận xét là tay vợt "máu lửa" có lối đánh tấn công dữ dội. Anh là người thuận tay trái nên những cú đánh của Fernando Verdasco gây khó khăn cho đối thủ trong việc phán đoán hướng bóng.

Một trong những ưu thế khác của Fernando đó chính là anh sở hữu thể lực dẻo dai cùng vóc dáng cường tráng. Giới chuyên môn đánh giá Verdasco có thân hình cơ bắp hơn nhiều so với hầu hết các đồng nghiệp khác, ngay cả tay vợt nổi tiếng hàng đầu Rafael Nadal cũng phải dè chừng. Trên thực tế, tay vợt 39 tuổi thường chia sẻ các bài tập tạ, chạy bộ và bơi trên trang cá nhân với cường độ luyện tập dày đặc. Theo Verdasco, đây là điều vô cùng cần thiết.

Ngôi sao làng banh nỉ cho hay: “Tôi là một tay vợt, nếu tôi tự tin vào thể lực của mình, điều đó sẽ giúp ích cho tôi về mặt tinh thần và trong trận đấu. Tôi cần cảm thấy rằng mình mạnh mẽ, có khả năng kháng cự thì tâm trí tôi mới yên tâm vì tôi biết cơ thể mình đã sẵn sàng. Trong 6 hoặc 7 tuần trước mùa giải, tôi tập trung vào việc rèn luyện thể lực”.

Anh tích cực rèn luyện thể lực để có phong độ tốt nhất.
Vóc dáng và thể lực của Fernando Verdasco khiến nhiều đối thủ phải kiêng nể.

Với suy nghĩ đó mà Verdasco luôn kiên trì bền bỉ, luyện tập với đủ mọi loại hình khác nhau để có một tâm thế tốt nhất trước khi thi đấu. Tay vợt nổi tiếng từng gây chú ý khi đăng ảnh tắm nước lạnh sau giờ luyện tập căng thẳng. Phương pháp này của Verdasco cũng giống như nhiều vận động viên khác đang áp dụng đều đặn.

Sau khi tập luyện với cường độ cao, việc tắm nước lạnh sẽ giúp các cơ được thư giãn. Ngoài ra, điều này còn góp phần ngăn ngừa tình trạng đau nhức và cải thiện lưu thông máu đến các bộ phận cơ thể. Chúng cũng được biết đến với tác dụng giảm viêm và giảm đau.

Những bài luyện tập của Fernando Verdasco được anh chia sẻ rộng rãi.

Ngoài ra, tay vợt 39 tuổi cũng chú ý chế độ ăn uống hàng ngày. Anh tích cực bổ sung protein qua các loại thực phẩm quen thuộc như ức gà, trứng, cá, các loạt hạt... Verdasco cũng không quên bổ sung thêm rau xanh để có nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể. Cũng giống như nhiều tay vợt khác, người đàn ông này còn bổ sung các dưỡng chất cần thiết khác qua một số thực phẩm chức năng.

Hiện anh đang có cuộc hôn nhân hạnh phúc với bà xã Ana Boyer, em gái cùng cha khác mẹ của ca sĩ nổi tiếng Enrique. Cặp đôi kết hôn năm 2017 và đã có hai người con xinh xắn. Cặp đôi thường xuyên đưa các con đi du lịch để gắn kết các thành viên trong gia đình. Tổ ấm của họ đang là niềm mơ ước của bao người.

Theo Hồng Ngọc (Tri thức & Cuộc sống)