-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
-
4 lưu ý khi ăn chè không hại sức khỏe
Thể thao
29/06/2021 08:25Tiết lộ sốc: Các cầu thủ Pháp mải chơi game, xem phim dẫn đến thiếu ngủ
Tờ L’Équipe khẳng định, HLV Didier Deschamps và các cộng sự của ông trong BHL ĐT Pháp đã phải đau đầu trong việc cố gắng giải quyết vấn đề các học trò của ông đi ngủ quá muộn. Deschamps rơi vào tình cảnh như vậy là do nhiều trụ cột của ĐT Pháp mỗi đêm chỉ chợp mắt có vài tiếng vì mải xem phim trên Netflix hay chơi games.
Bình luận về vấn đề này trên 20 Minutes, bác sỹ chuyên về thể thao ở bệnh viên L’Hôpital Dieu tại Paris là François Duforez cho biết: "Nếu bị thiếu ngủ, bạn sẽ tăng nguy cơ bị dính chấn thương thêm 1,7%".
Về phần mình, chuyên gia thể lực từng làm việc với nhiều cầu thủ hàng đầu là Xavier Frezza chia sẻ: "Nếu có điều gì ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục chấn thương thì đó chính là giấc ngủ. Tất cả những nghiên cứu đều đã chứng minh chuyện này là đúng. Ngày nay người ta tính toán được rằng có đến 40.000 yếu tố có thể tác động đến việc cầu thủ hồi phục nhanh hay chậm, ở đó giấc ngủ chính là nền móng của kim tự tháp".
"Trong trường hợp không ngủ đủ, các cầu thủ có áp dụng các biện pháp hỗ trợ như massage, kéo giãn, tắm băng hay vào buồng khí lạnh thì cũng chẳng ăn thua. Nếu mất ngủ, bạn sẽ chỉ lơ mơ mà không cải thiện tình trạng sức khỏe được đâu".
"Bằng cách ngủ đủ giấc, cơ thể chúng ta tiết ra một loại hormone giúp phục hồi, bổ sung năng lượng và tái tạo tế bào não. Khi không có được điều đó thì bạn sẽ hoạt động kém hiệu quả, suy giảm miễn dịch và dễ bị chấn thương hơn".
Trong khi đó, cựu HLV thể lực ĐT Pháp là Grégory Dupont tiết lộ bí kíp giúp tiền vệ N’Golo Kante có thể hoạt động không biết mệt mỏi: "Kante rất quan tâm đến việc mình ăn gì, uống nước ra sao và đặc biệt là cầu thủ này ngủ rất nhiều. Đây chính là lý do giúp Kante có được nền tảng thể lực vô cùng sung mãn".
Theo Trọng Khang (Bongdaplus.vn)








- Hà Nội mưa giông tối và đêm nay 29/8, tập trung những khu vực nào? (20:01)
- Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985 (47 phút trước)
- Bangkok Post: Thái Lan chọn xong địa điểm xây bức tường biên giới vĩnh viễn đầu tiên với Campuchia (55 phút trước)
- Ngân hàng vạch trần chiêu lừa đảo 'hướng dẫn nhận 100.000 đồng' dịp 2/9 (59 phút trước)
- Lai lịch bí ẩn của "Chị 2" nhiều lần bán hàng cấm (1 giờ trước)
- Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá (1 giờ trước)
- Mang chậu ra giữa đường bắt cá sau hai ngày mưa ngập ở Hà Nội (1 giờ trước)
- Việt Nam cảm ơn Trung Quốc, Nga, Lào, Campuchia cử quân nhân tham gia diễu binh (1 giờ trước)
- Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta (1 giờ trước)
- Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào? (1 giờ trước)




