-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
Xã hội
25/09/2024 10:551 loại đồ uống 'vạn người mê', dùng nhiều phá gan chẳng kém rượu bia

Có rất nhiều loại thực phẩm hại gan, nhưng khi nhắc tới đa phần mọi người chỉ nghĩ tới bia, rượu. Thế nhưng, theo Sajid Jalil, bác sĩ chuyên khoa gan của Trung tâm Y khoa Wexner, Đại học bang Ohio (Mỹ), đồ uống có đường cũng gây hại cho gan chẳng kém bia, rượu nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều.
Vì sao đồ uống có đường lại gây hại cho gan?
Theo bác sĩ Sajid Jalil, khi chúng ta tiêu thụ quá nhiều đồ uống có đường, đường sẽ chuyển chuyển hóa thành chất béo và tích tụ lại trong các tế bào gan, dần dần dẫn tới bệnh gan nhiễm mỡ. Tình trạng này có thể gây căng thẳng cho các tế bào gan và ảnh hưởng đến khả năng lọc độc tố của gan. Nếu không được phát hiện sớm để có những điều chỉnh và can thiệp kịp thời, gan có thể bị xơ hóa. Xơ gan là một yếu tố hàng đầu thúc đẩy hình thành ung thư gan và có thể đe dọa tới tính mạng của người bệnh.
Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh tác hại của đồ uống có đường với gan. Ví dụ, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Gastroenterology and Hepatology vào năm 2022 cho thấy, uống 1 hoặc nhiều loại đồ uống có đường mỗi ngày trong vòng từ 5-7 năm có thể dẫn tới bệnh gan nhiễm mỡ.

Một nghiên cứu khác kéo dài 19 năm của Trường Y tế Công cộng Harvard T.H.Chan (Mỹ) đã phát hiện, những phụ nữ uống từ 1 ly đồ uống có đường trở lên mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư gan cao hơn 78%.
Bác sĩ Sajid Jalil cho biết, không ít bệnh nhân của ông đã vô cùng sửng sốt khi biết rằng dù không bao giờ hoặc hiếm khi uống rượu bia, họ vẫn có thể bị xơ gan nếu uống quá nhiều đồ uống có đường.
Bác sĩ Sajid Jalil nhấn mạnh, chỉ cần uống 1 ly đồ uống có đường mỗi ngày, sau 5-7 năm, ngoài gan nhiễm mỡ, bạn còn có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm khác như bệnh tim, tiểu đường, ung thư đại tràng, ung thư tuyến tụy và ung thư thực quản.
Các loại nước tốt cho ganNước lọc

Bác sĩ Sajid Jalil cho biết, nước lọc là lựa chọn tốt nhất cho gan. Vị bác sĩ chuyên khoa gan này nhắn nhủ mọi người cần bổ sung đủ nước mỗi ngày để gan hoạt động tốt hơn.
Cà phê
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê thường xuyên giúp ngăn ngừa nhiều bệnh về gan, trong đó có ung thư gan. Ngoài ra, cà phê còn giúp giảm nguy cơ xơ gan hoặc tổn thương gan vĩnh viễn ở những người mắc bệnh gan mạn tính. Nguyên nhân là do cà phê giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo và collagen trong gan, đồng thời làm tăng nồng độ chất chống oxy hóa trong gan.
Trà xanh
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra trà xanh có có những lợi ích đặc biệt cho gan. Ví dụ, một đánh giá từ 15 nghiên cứu cho thấy uống trà xanh giúp giảm men gan ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Một nghiên cứu khác cho thấy những người uống trà xanh thường xuyên có nguy cơ mắc ung thư gan thấp hơn.
Nước ép củ dền

Nước ép củ dền giàu nitrat và một chất chống oxy hóa có tên là betalain. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy nước ép củ dền có thể giúp giảm các tổn thương do stress oxy hóa và viêm nhiễm ở gan.
Theo Lam Chi (Thanh Niên Việt)








- Giải châu Á: Tuyển Việt Nam “chạm một tay” vào vé đi tiếp, Campuchia bị loại sau 2 trận toàn thua (08/08/25 23:00)
- Gia đình xin về lo hậu sự, nam thanh niên bất ngờ có phản xạ, hồi sinh kỳ diệu (08/08/25 22:30)
- Chi tiết về 5 vạn binh từ 4 nước áp sát Nga, chỉ còn cách vài km (08/08/25 22:10)
- Gia đình lo lắng ráo riết tìm cô gái mất liên lạc 2 ngày (08/08/25 21:55)
- Công khai số điện thoại 19 Đội trưởng Đội Cảnh sát giao thông Hà Nội (08/08/25 21:45)
- Mỹ nhân đẹp lóa mắt khiến đồng nghiệp nhìn quên cả diễn: Nhan sắc được ông trời điêu khắc, cỡ này ai mà so được (08/08/25 21:35)
- Hơn 1 tháng nữa có 2 con giáp tạm biệt vận xui, bước vào giai đoạn phát đạt, 1 con giáp thận trọng (08/08/25 21:29)
- Điểm danh dàn khí tài tham gia diễu binh trên biển dịp 2/9: Tàu ngầm, tàu tên lửa, tàu hộ vệ tên lửa,.. (08/08/25 21:20)
- Phản ứng bất ngờ của ê kíp MV AI "Kiếp sau vẫn là người Việt Nam" (08/08/25 21:10)
- Toàn cảnh dịch Chikungunya lan rộng toàn cầu: Trung Quốc ghi nhận hơn 7.000 ca, Mỹ phát cảnh báo (08/08/25 20:40)




