Do ảnh hưởng của không khí lạnh nên trong ngày và đêm nay, vùng núi phía Bắc trời rét, có nơi rét đậm, rét hại. Phía Nam ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi.

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 7/12, vẫn nằm trọn trong khối không khí lạnh nên Bắc Bộ rét sâu, vùng núi cao có nơi dưới 6 độ C. Người dân cần đề phòng sương muối và băng giá.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo nhiệt độ xuống thấp sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, người dân cần biết cách giữ ấm và phòng chống rét cho bản thân và gia đình.

Khi thời tiết xuống dưới 10 độ C, người già có khả năng mắc các bệnh lý như hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, giãn phế quản, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, xương khớp... Nếu không được điều trị kịp thời, các bệnh này có thể dẫn tới viêm phổi, suy hô hấp, đột quỵ, ảnh hưởng đến tính mạng.

Nhiệt độ thay đổi lớn trong ngày khiến trẻ nhỏ mắc các bệnh do sức đề kháng yếu. Ban ngày có nắng nên trẻ nhỏ mặc quần áo mỏng hơn, đến đêm và sáng sớm nhiệt độ giảm sâu, nếu không được giữ ấm niêm mạc, đường thở bị khô và tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây các bệnh về hô hấp như viêm họng, viêm đường hô hấp trên, viêm phổi, hen suyễn.

Những người theo nghề đặc thù phải làm việc ở ngoài trời khi rét đậm, rét hại cần mặc đủ ấm, hạn chế để da tiếp xúc với môi trường lạnh.

Để tăng sức đề kháng của cơ thể, mọi người cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, trái cây đảm bảo đủ nhiệt cho cơ thể.

Các gia vị như hành, tỏi, gừng, quế... giúp giữ ấm và giải cảm, ấm bụng, kích thích tiêu hóa. Đồng thời, người dân hạn chế ăn các món lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra; tránh uống rượu trước khi ra ngoài trời lạnh, bởi rượu làm nở các mạch máu gây giảm thân nhiệt nên khi ra trời lạnh sẽ rất nguy hiểm.

Ảnh minh họa

Dự báo chi tiết các vùng trên cả nước ngày 7/12:

Phía Tây Bắc Bộ: Sáng sớm có nơi có sương mù, ngày nắng. Gió nhẹ. Trời rét, có nơi rét đậm, rét hại. Vùng núi cao có băng giá và sương muối. Nhiệt độ thấp nhất 12-15 độ, có nơi dưới 10 độ. Nhiệt độ cao nhất 20-23 độ, có nơi trên 24 độ.

Phía Đông Bắc Bộ: Sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác; ngày có mây, trời nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời rét, vùng núi có nơi rét đậm, rét hại. Vùng núi cao có băng giá và sương muối. Nhiệt độ thấp nhất 11-14 độ, vùng núi 9-11 độ, vùng núi cao có nơi dưới 6 độ. Nhiệt độ cao nhất 19-22 độ, có nơi trên 22 độ.

Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế: Nhiều mây, có mưa vài nơi; riêng phía Nam ngày mai có mưa rải rác. Gió bắc đến tây bắc cấp 2-3. Trời rét. Nhiệt độ thấp nhất, phía Bắc 13-16 độ, phía Nam 16-19 độ. Nhiệt độ cao nhất 19-22 độ.

Đà Nẵng đến Bình Thuận: Phía Bắc nhiều mây, đêm có mưa rải rác, ngày có mưa, mưa rào; phía Nam có mây, có mưa rào và giông vài nơi. Gió đông bắc cấp 3. Phía Bắc trời lạnh. Nhiệt độ thấp nhất 19-22, phía Nam 22-24 độ. Nhiệt độ cao nhất 23-26 độ, phía nam 27-30 độ.

Tây Nguyên: Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào và giông vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Đêm và sáng sớm trời rét. Nhiệt độ thấp nhất 16-19 độ, có nơi dưới 16 độ. Nhiệt độ cao nhất 24-27 độ.

Nam Bộ: Có mây, đêm không mưa, ngày nắng, chiều tối có mưa rào và giông vài nơi. Gió đông bắc cấp 2-3. Nhiệt độ trong khoảng 21-32 độ, có nơi trên 32 độ.

Hà Nội: Đêm ít mây, không mưa, sáng sớm có sương mù nhẹ; ngày có mây, trời nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời rét. Nhiệt độ trong khoảng 11-22 độ, có nơi trên 22 độ.

HP (Nguoiduatin.vn)