-
Dàn diễn viên Mưa Đỏ từ Quảng Trị 1972 xuyên không hiện tại tận hưởng hoà bình, 20.000 người ở SVĐ Mỹ Đình nức nở
-
Giọng thuyết minh thấm đẫm tim gan: Nước mắt hạnh phúc hòa cùng niềm tự hào dân tộc
-
Hải quân Việt Nam phô diễn sức mạnh với Lễ diễu binh trên biển
-
Đường phố Hà Nội rạo rực cùng bước chân của các đoàn diễu binh, diễu hành
-
Khám phá sức mạnh dàn phương tiện, khí tài diễu binh trên biển của Việt Nam ngày Quốc khánh 2/9
-
Tổng Bí thư Tô Lâm: Không gì có thể ngăn chúng ta vươn tới hòa bình, thịnh vượng
-
Ngày cuối ở trại giam, nữ phạm nhân gửi lời xúc động tới Đại tá công an
-
Đi qua đập tràn, cả gia đình bị lũ cuốn, người vợ tử vong
-
Người dân nhận quà 100.000 đồng ở nơi thường trú hay tạm trú?
-
Việt Nam trao tặng lần một cho nhân dân Cuba số tiền 385 tỷ đồng
-
Xe máy điện chạy 101km/sạc, giá chỉ 3,7 triệu đồng có gì hot?
-
Tuần đầu tháng 9 mặc màu gì để may mắn? 12 con giáp chọn đúng gam là tiền bạc rủng rỉnh
-
Sống đến 60 tuổi mới biết: 3 thói quen khiến con vô ơn bất hiếu cha mẹ nào cũng từng phạm phải
-
Cục trưởng Xuân Bắc đặt tên khai sinh cực ý nghĩa cho con trai sinh đúng ngày Quốc khánh 2/9
-
Chi hơn 100 tỷ đô nhập hàng Trung Quốc trong 7 tháng, Việt Nam mua những gì từ nước láng giềng?
-
Phát hiện tin nhắn trong điện thoại chồng, vợ ly dị ngay lập tức
-
Vàng 24k là gì?
-
Nụ hôn gây bão của Lâm Tâm Như và Hoắc Kiến Hoa
-
Hà Nội một đêm không ngủ: Khắp phố là concert "0 đồng", ai cũng thành ca sĩ hết rồi!
-
Miễn phí vé, ga tàu Cát Linh - Hà Đông chật kín khách đi xem diễu binh Quốc khánh 2-9
Xã hội
01/02/2025 06:11Uống rượu bia buổi tối, nồng độ cồn có về 0 vào buổi sáng?
Cách cơ thể xử lý rượu
Khi bạn uống rượu, cơ thể sẽ hấp thụ cồn vào máu và xử lý tại gan. Nhưng gan chỉ có thể phân hủy rượu với một tốc độ nhất định, trung bình khoảng 0,015% BAC (nồng độ cồn trong máu) mỗi giờ.
Nồng độ cồn trong máu của bạn phụ thuộc vào lượng rượu đã uống, cân nặng của bạn, tốc độ trao đổi chất, bạn có ăn trước và trong khi uống không, tốc độ uống…
Ví dụ, nếu BAC của bạn đạt 0,08%, cơ thể sẽ mất khoảng 5-6 giờ để loại bỏ hết rượu. Như vậy, BAC có thể về 0 vào buổi sáng hay không phụ thuộc nhiều vào lượng rượu bạn đã uống và thời điểm bạn ngừng uống.
Rượu ở trong cơ thể bao lâu?
Rượu được loại bỏ khỏi cơ thể theo một tốc độ ổn định. Dưới đây là bảng tham khảo:
Nồng độ cồn 0,02% 0,05% 0,08% 0,12% 0,2%
Thời gian về 0 1,5 giờ 3,5 giờ 5,5 giờ 8 giờ 13 giờ
Ví dụ: Nếu bạn uống 4 ly rượu lúc 22h và BAC đạt khoảng 0,08% lúc nửa đêm, cơ thể sẽ cần ít nhất 5-6 giờ để xử lý hết rượu. Như vậy, BAC có thể gần bằng 0% vào 6h hôm sau. Nhưng nếu bạn uống nhiều hơn, BAC vẫn còn trong máu vào thời điểm đó.
Những yếu tố ảnh hưởng đến nồng độ cồn trong máu
- Uống khi bụng đói: Theo Harvard Health, nếu bạn uống khi chưa ăn gì, rượu hấp thụ nhanh hơn và BAC tăng nhanh hơn.
- Cân nặng và giới tính: Người nhỏ con và phụ nữ thường có BAC cao hơn sau khi uống cùng một lượng rượu như nam giới, vì họ có ít nước trong cơ thể hơn để pha loãng rượu.
- Loại đồ uống: Đồ uống mạnh (như whiskey hay vodka) có thể làm BAC tăng nhanh hơn bia hoặc rượu vang.
- Tuổi tác và trao đổi chất: Cơ thể người lớn tuổi có xu hướng xử lý rượu chậm hơn so với người trẻ.

Ngủ có giúp loại bỏ rượu nhanh hơn không?
Theo Cleveland Clinic, nhiều người nghĩ rằng ngủ giúp loại bỏ rượu nhanh hơn nhưng đây là một quan niệm sai lầm. Gan vẫn xử lý rượu với tốc độ như nhau dù bạn ngủ hay thức. Tuy nhiên, ngủ có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn khi hỗ trợ phục hồi cơ thể sau uống rượu.
Không có cách nào để tăng tốc quá trình loại bỏ rượu. Gan làm việc theo tốc độ riêng và khó thúc đẩy nhanh hơn. Uống cà phê, tắm nước lạnh chỉ giúp bạn tỉnh táo, không làm giảm BAC. Cách duy nhất để giảm nồng độ cồn trong cơ thể là chờ đợi thời gian trôi qua.
Dấu hiệu còn cồn trong người
Nếu uống nhiều rượu vào đêm trước, bạn có thể thức dậy với cảm giác nôn nao và vẫn còn cồn trong cơ thể. Các dấu hiệu gồm chóng mặt, choáng váng, phản ứng chậm, khó tập trung, buồn nôn hoặc đau đầu…
Nếu bạn cần lái xe vào sáng hôm sau, hãy cẩn thận. Ngay cả khi không cảm thấy say, bạn vẫn có thể bị phát hiện có cồn trong máu.
Như vậy, nồng độ cồn trong máu của bạn có thể về 0 vào sáng hôm sau nếu bạn uống ít đến vừa phải và ngừng uống sớm vào buổi tối. Ví dụ, bạn uống 2 lon bia lúc 21h, BAC có thể về 0% vào 2h. Nhưng nếu bạn uống 5 ly rượu lúc 23h, BAC có thể vẫn trên 0% vào 7h hôm sau. Uống quá nhiều sau nửa đêm dễ khiến bạn còn cồn trong máu vào sáng hôm sau
Nếu bạn không chắc chắn, đừng lái xe vào sáng sớm, hãy chờ thêm vài giờ hoặc dùng máy đo nồng độ cồn để kiểm tra.
Theo An Yên (VietNamNet)








- Lập tức rửa đường phố ngay sau lễ diễu binh, diễu hành (44 phút trước)
- Người Đắk Lắk bị sét đánh tử vong khi vừa sạc vừa dùng điện thọai (57 phút trước)
- Nga lên tiếng về cáo buộc chặn GPS máy bay của lãnh đạo châu Âu (1 giờ trước)
- Tạm giữ hình sự đối tượng liên tiếp thực hiện các vụ 'ăn bay' tại Đà Nẵng (1 giờ trước)
- Loại thịt nào bổ dưỡng nhất? (1 giờ trước)
- Đặt điện thoại xuống bàn nhớ úp màn hình, ai quen tay lật ngửa nhớ đổi ngay (1 giờ trước)
- Tôi không ngờ cuộc hôn nhân của mình lại rơi vào thế bế tắc vì những chiếc ô tô (1 giờ trước)
- Cận cảnh trạm đổi 2 phút/viên pin xe điện, có thể chạy tới 150 km (1 giờ trước)
- Khối Quân đội nước ngoài tham gia diễu binh, diễu hành (1 giờ trước)
- Ukraine khai hỏa "át chủ bài" Flamingo, đánh trúng căn cứ tình báo Nga ở Crimea (1 giờ trước)




