5 việc nên làm mỗi tối để 'trẻ mãi với thời gian'

Muốn nhan sắc không bị lão hóa chị em cần phải làm 5 việc này mỗi tối.

Thời gian chắc chắn là thứ mà chị em phụ nữ sợ nhất, thời gian sẽ lấy đi tuổi xuân, nhan sắc khiến bạn mất đi nét rạng ngời. Chính vì thế, giới nữ luôn phải chú ý, chăm sóc làn da, sắc đẹp của mình nếu không muốn bị lão hóa sớm.

1. Không thể quên làm sạch da trước khi đi ngủ

Có đôi khi vì quá mệt mỏi, công việc bù đầu mà chúng ta lười tẩy trang, rửa mặt trước khi đi ngủ nhưng đây lại là thói quen vô cùng có hại khiến da bạn nhanh lão hóa hơn. Hiểu đơn giản khi đi ngủ với nguyên lớp makeup, bụi bẩn còn bám trên da sẽ khiến da bị bí tắc dẫn đến mụn nhọt, trở nên sần sùi. Mặt khác, bụi bẩn cùng với cặn trang điểm có thể phá hủy những tế bào da, collagen khiến làn da nhanh lão hóa hơn. Chính vì vậy dù có bận rộn, mệt mỏi đến đâu thì bạn cũng đừng bao giờ bỏ qua việc tẩy trang và làm sạch da trước khi đi ngủ nhé.

2. Dùng kem dưỡng ban đêm

Các loại kem dưỡng ban đêm thường có kết cấu đặc với nhiều thành phần dưỡng ẩm, thẩm thấu và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong mà bạn gần như không thể bôi trong ngày (vì nó sẽ khiến da bạn bóng dầu và bị nhờn). Nhưng bù lại chúng sẽ giúp cung cấp dưỡng chất chuyên sâu cho làn da trong suốt 7 tiếng dài của giấc ngủ. Chỉ cần chọn được loại kem dưỡng phù hợp với làn da thì vào ngay sáng hôm sau bạn có thể thấy kết quả tức thì khi làn da trở nên căng mịn, bóng bẩy. Lời khuyên ở đây là bạn nên chọn một loại kem có chứa axit hyaluronic hoặc ceramide, giúp dưỡng ẩm và săn chắc da, hạn chế nếp nhăn.

4. Nằm ngửa khi ngủ

Nằm sấp hoặc nằm nghiêng có thể tạo ra áp lực đè lên khuôn mặt bạn. Theo thời gian, hành động này sẽ tạo ra các vết nhăn trên gương mặt. Bác sĩ Jaliman, tác giả cuốn Skin Ruller, khuyên mọi người có thể khắc phục điều này bằng cách nằm ngửa. Tuy nhiên, đối với nhiều người, điều này có thể không thoải mái nhưng bạn có thể thực hành và tập làm quen dần với nó.

5. Thay vỏ gối thường xuyên, lựa chọn chất vải satin thay thế cho cotton

Nếu bạn không thể ngủ thoải mái nằm ngửa, bạn vẫn có thể ngăn ngừa những nếp nhăn do gối gây ra bằng cách nâng cấp từ chất liệu cotton sang lụa hoặc satin. "Với một chiếc gối lụa, bề mặt mềm mại trơn láng sẽ hạn chế tác động lên làn da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn"- bác sĩ Jaliman phân tích. Nói cách khác, gối bằng lụa sẽ ít gây tác động, không khiến da bị nhăn, chảy xệ hay hằn nếp rõ ràng như khi sử dụng gối bằng vải cotton.

QL (SHTT)