-
Chủ tịch Hà Nội yêu cầu sẵn sàng hộ đê tại các tuyến sông Cầu, sông Cà Lồ
-
Tràn đê bối ở Bắc Ninh, nước lũ cuồn cuộn, sơ tán nghìn người dân trong đêm
-
3 loại rau nhuận tràng, làm sạch ruột và thải độc cho cơ thể
-
Dừng mô tô sát vỉa hè, người đàn ông bị xe tải tông tử vong
-
Bà mẹ hốt hoảng phát hiện con trai 21 tuổi hôn mê trong phòng ngủ
-
Cháy lớn ở cửa hàng quần áo, ông chủ 22 tuổi tử vong thương tâm
-
Miễn nhiệm chức vụ nữ hiệu trưởng cho học sinh lớp 12 "tự nguyện" nghỉ học
-
Ngập sâu tại Hà Nội sáng 8/10: Có nơi đến nửa mét, người dân phải thuê xe kéo
-
Lũ đổ về cuồn cuộn, nhiều khu dân cư bị cô lập, nhà dân, ô tô chìm trong "biển nước"
-
Kẻ bịt mặt từ trần nhà đột nhập cửa hàng điện thoại trộm cắp tài sản
Đẹp
26/10/2021 21:10Hiệu quả làm đẹp bất ngờ khi ăn quả óc chó mỗi ngày, bạn đã biết chưa!
Hãy thêm quả óc chó vào chế độ ăn uống hàng ngày nếu bạn muốn dưỡng da sáng khỏe từ bên trong. Bạn sẽ nhận được tất cả những lợi ích sau nếu mỗi ngày đều ăn một ít hạt óc chó.
1. Ngăn ngừa mụn

Nếu bạn có thói quen ăn sáng bằng cháo yến mạch thì hãy thêm vào đó vài quả óc chó. Các chất béo tốt trong quả óc chó có khả năng làm dịu kích ứng và loại bỏ một số bệnh về da. Một số nguyên tố vi lượng trong quả óc chó sẽ giúp da kháng viêm từ trong ra ngoài, tạo vẻ sáng hồng, không mụn từ bên trong.
2. Làm giảm quầng thâm và bọng mắt

Vitamin E trong quả óc chó đã được chứng minh là có lợi cho da và có khả năng làm giảm quầng thâm. Tất nhiên bạn có thể đắp mặt nạ để đánh bay quầng thâm, bọng mắt tức thời nhưng chế độ ăn uống cung cấp dinh dưỡng từ bên trong mới là con đường khỏe mạnh lâu dài.
3. Làm sáng da

Các loại kem dưỡng làm sáng có thể làm da trắng lên chỉ sau vài tuần nhưng lại khiến da mẫn cảm với môi trường hơn. Lớp trang điểm giúp bạn có khuôn mặt hoàn hảo trong một ngày nhưng để lại nhiều tác hại về sau.
Chính vì thế bạn nên ăn uống lành mạnh để da được nuôi dưỡng từ bên trong và bước đầu tiên là hãy ăn quả óc chó thường xuyên thúc đẩy các vi khuẩn tốt phát triển mạnh mẽ trong đường ruột.
Bên trong khỏe thì bạn mới ăn ngon miệng và nạp đầy đủ chất dinh dưỡng được. Đây là bước quan trọng giúp cải thiện tình trạng làn da của bạn từ trong ra ngoài, giúp da căng mọng và sáng tự nhiên.
4. Tốt cho da đầu

Các chất chống oxy hóa và axit béo lành mạnh trong quả óc chó sẽ tác động vào nang tóc, giúp cho tóc bóng khỏe và mềm mại hơn. Ăn quả óc chó còn giúp tăng cường sức khỏe cho da đầu, giúp ngăn ngừa gàu và cảm giác ngứa.
5. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Chất chống oxy hóa trong quả óc chó có khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời.
Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn vài quả óc chó là đã đủ khiến quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn. Quả óc chó chứa nhiều vitamin B giúp làm giảm sắc tố da và thúc đẩy quá trình sản xuất tế bào da mới.
6. Giữ ẩm cho da

Ăn quả óc chó giúp da cân bằng lượng dầu tiết ra, thải độc tố, khóa ẩm vì trong chúng có omega-3. Bạn không nên chỉ phụ thuộc vào kem dưỡng ẩm mà hãy cấp nước cho da từ bên trong bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh.
Theo Minh Minh (Saostar.vn)








- Nam ca sĩ 1996 bị bắt vì khỏa thân nơi công cộng (10:53)
- Ô tô mới được "bơm" mạnh ra thị trường, giá xe còn giảm sâu dịp cuối năm (10:47)
- Gia tộc Shinawatra rút khỏi cuộc đua tranh cử thủ tướng Thái Lan (10:45)
- Chủ tịch Hà Nội yêu cầu sẵn sàng hộ đê tại các tuyến sông Cầu, sông Cà Lồ (10:40)
- Chồng tổ chức nghi lễ "trao vợ cho nhân tình" trước mặt 2 gia đình (10:34)
- Sắc vóc cô gái nổi bật nhất Miss Grand (10:33)
- Tràn đê bối ở Bắc Ninh, nước lũ cuồn cuộn, sơ tán nghìn người dân trong đêm (10:32)
- Vụ ô tô lao vào quán nhậu: Lái xe truy đuổi bạn nhậu (10:30)
- 3 loại rau nhuận tràng, làm sạch ruột và thải độc cho cơ thể (10:29)
- Chồng sát hại hai mẹ con rồi nhảy sông tự tử (10:21)




