chế độ ăn lành mạnh

Những sai lầm nguy hiểm khi ăn cơm tối mà rất nhiều người Việt mắc phải, vô tình khiến sức khỏe bị 'ăn mòn', đồng thời gây tăng cân và già nua

Hầu hết người Việt đều phạm phải những sai lầm khi ăn tối mà không biết rằng chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

06/04/2021 00:51:03

Cơ thể bạn sẽ thay đổi theo 5 điều sau khi ăn rau xanh đều đặn mỗi ngày

Ăn rau xanh, nhất là khi ăn kết hợp với một phần thịt, hải sản hoặc pho mát thực sự có thể giúp giảm mức cholesterol LDL (có hại) trong cơ thể bạn.

03/04/2021 02:39:24

Tuổi thọ của người dân Hong Kong đứng đầu thế giới, vượt qua cả Nhật Bản: Công thức trường thọ gói gọn trong 2 từ đơn giản

Bên cạnh yếu tố về môi trường, y tế thì nhiều chuyên gia cho rằng tuổi thọ của người dân Hong Kong ảnh hưởng không nhỏ bởi 2 từ: "Ăn uống".

18/03/2021 21:24:28

Đây là sai lầm cực khi ăn rau xanh khiến rau biến chất hoặc mất hết dinh dưỡng, các gia đình Việt cần thay đổi ngay kẻo sinh bệnh

Người Việt thường quan niệm “Đói ăn rau đau uống thuốc” nhưng lại vô tình phạm phải những sai lầm dưới đây, khiến rau biến chất và làm hại sức khỏe.

11/03/2021 21:02:03

Chế độ ăn Keto giúp bao người giảm cân thành công và đây là những đồ uống có mặt trong chế độ ăn này

Nếu đang áp dụng chế độ ăn Keto, bạn có thể tham khảo những đồ uống dưới đây.

06/05/2019 15:22:03

Không muốn bị chê là già sớm thì hãy ghi nhớ các món nên và không nên ăn ở mỗi độ tuổi sau đây

Ở mỗi độ tuổi nhất định, bạn cần nắm rõ những món nên và không nên ăn để đẩy lùi nguy cơ lão hóa sớm trong cơ thể.

24/02/2019 03:52:06

Chế độ ăn lành mạnh giúp giảm nhẹ bệnh vẩy nến

Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn càng lành mạnh, các triệu chứng của bệnh vẩy nến càng bớt nghiêm trọng, theo hãng tin UPI.

29/07/2018 03:56:13