5 thói quen giặt đồ lót âm thầm "nuôi" vi khuẩn, làm tăng nguy cơ bệnh phụ khoa mà nhiều chị em vẫn mắc phải

Các bác sĩ phụ khoa cảnh báo, tình trạng viêm nhiễm tái đi tái lại không chỉ gây ngứa rát, khí hư bất thường mà còn có thể dẫn đến viêm cổ tử cung mạn tính, nhiễm HPV kéo dài – yếu tố liên quan đến ung thư cổ tử cung. Vì vậy, nếu đang duy trì bất kỳ thói quen nào dưới đây, chị em nên thay đổi càng sớm càng tốt.

1. Dồn đồ lót nhiều ngày mới giặt

Sau một ngày sử dụng, đồ lót đã chứa mồ hôi, vi khuẩn đường ruột, nấm men và dịch tiết. Nếu để qua đêm trong chậu ẩm hoặc trong lồng máy giặt kín, vi khuẩn như E.coli hay Staphylococcus có thể sinh sôi rất nhanh.

Ngay cả khi giặt lại, một phần vi sinh vật vẫn có thể bám sâu vào sợi vải. Viêm âm đạo hay nhiễm trùng tiểu tái phát nhiều lần khiến vùng kín rơi vào tình trạng viêm mạn tính kéo dài – nền tảng thuận lợi cho các tổn thương tiền ung thư nếu không được kiểm soát.

2. Giặt chung với tất và quần áo bẩn

Tất chân là “ổ” chứa nhiều vi khuẩn và nấm do mồ hôi. Khi giặt chung, đặc biệt trong máy giặt gia đình không có chế độ diệt khuẩn nhiệt cao, nguy cơ lây chéo sang đồ lót rất lớn.

Một số nghiên cứu vi sinh cho thấy máy giặt có thể tích tụ vi khuẩn nếu không vệ sinh định kỳ. Việc đồ lót liên tục nhiễm vi khuẩn sẽ làm mất cân bằng hệ vi sinh âm đạo – “lá chắn” tự nhiên bảo vệ phụ nữ khỏi các tác nhân gây bệnh.

3. Lạm dụng nước giặt và chất tẩy mạnh

Nhiều người cho rằng càng nhiều bọt thì càng sạch. Thực tế, dư lượng chất tẩy còn bám trên vải có thể gây kích ứng vùng da âm hộ – âm đạo vốn rất mỏng và nhạy cảm.

Kích ứng kéo dài làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên, tạo điều kiện cho nấm Candida và vi khuẩn phát triển. Một số hóa chất tạo hương hoặc chất bảo quản trong nước giặt còn được cảnh báo có khả năng gây rối loạn nội tiết nếu tiếp xúc lâu dài – yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh phụ khoa, trong đó có ung thư nội mạc tử cung.

4. Giặt bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng

Nước quá lạnh không hỗ trợ làm sạch hiệu quả dầu mỡ và vi khuẩn. Ngược lại, nước quá nóng có thể làm hỏng cấu trúc sợi vải, khiến vải giãn và xù lông, vô tình giữ lại vi sinh vật nhiều hơn cho những lần sử dụng sau.

Mức nhiệt khoảng 30–40°C được xem là phù hợp để làm sạch mà vẫn bảo vệ sợi vải. Bên cạnh đó, xả kỹ để loại bỏ hoàn toàn hóa chất cũng là bước không thể bỏ qua.

5. Phơi trong nhà tắm hoặc nơi ẩm kín

Đây là lỗi phổ biến nhưng ít ai để ý. Nhà tắm luôn ẩm và chứa nhiều vi khuẩn. Khi phơi đồ lót tại đây, độ ẩm cao khiến vải khô chậm, tạo điều kiện cho nấm mốc tái phát triển.

Ánh nắng có tia UV tự nhiên giúp giảm đáng kể vi sinh vật trên bề mặt vải. Phơi ở nơi thoáng gió, có ánh nắng sẽ an toàn hơn nhiều so với phơi trong không gian kín.