-
“Ăn nước bọt với nước rác ngon không?”: Khách sốc vì bài đăng của nhân viên quán nướng Hà Nội sau mâu thuẫn
-
Miền Bắc sắp mưa to đến rất to, 8 tỉnh sau đặc biệt chú ý
-
Trường đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch lên tiếng vụ thí sinh 24 tuổi trúng tuyển tiến sĩ
-
Lốc xoáy đánh chìm nhiều thuyền của ngư dân
-
Doãn Hải My cùng Đoàn Văn Hậu đưa quý tử đi chơi Trung thu, visual "bạch nguyệt quang" gây sốt cõi mạng
-
6 máy bơm hoạt động ngày đêm "giải cứu" xóm ngập cả tuần ở Hà Nội
-
Bạn gái tiết lộ điều ít ai biết về Văn Thanh
-
Vỡ hụi trăm tỷ ở TPHCM: Nhiều người ở khắp các tỉnh, thành kéo về tố cáo
-
"Chảy máu chất xám ngược": Vì sao gần 100 nhà khoa học rời Mỹ về Trung Quốc?
-
Bánh Trung thu ngày Rằm tháng Tám: Dù "ế" nhưng nhiều thương hiệu không giảm giá
Đời sống
09/07/2025 08:35Đột quỵ "rất sợ" 1 loại đồ uống: Mỗi ngày 2 cốc là tốt nhất, nhưng đừng cho thêm nguyên liệu này
Trà là một đồ uống vô cùng quen thuộc với người Việt. Từ xa xưa, “chén trà là đầu câu chuyện” - là cách mở đầu cho giao tiếp, trò chuyện trong các cuộc gặp gỡ thân tình. Theo quan điểm văn hóa của người Việt, trà không chỉ là thức uống mà còn là cầu nối tình cảm, giúp mọi người cảm thấy thoải mái, gần gũi và dễ dàng chia sẻ hơn.
Mới đây, một nghiên cứu cho thấy rằng tách trà giản dị đó mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ, báo Anh Express đưa tin.

Một dự án nghiên cứu quy mô lớn đã tiết lộ rằng những người uống trà thường xuyên có nguy cơ bị đột quỵ và các vấn đề tim mạch thấp hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia từ Đại học Nantong (Trung Quốc) phát hiện rằng lợi ích này chỉ xuất hiện nếu người uống không thêm một thành phần phổ biến vào trà – đó là đường.
Các nhà nghiên cứu đã khảo sát thói quen của 177.810 người trưởng thành tại Anh, với độ tuổi trung bình là 55. Trong số đó, 147.903 người là người uống trà thường xuyên. Họ phát hiện rằng 68,2% số người tham gia không cho đường vào trà đã nhận được lợi ích sức khỏe rõ rệt từ thói quen này.
Tất cả những người tham gia đều có sức khỏe tốt vào thời điểm bắt đầu nghiên cứu kéo dài 12 năm. Tuy nhiên, đến cuối giai đoạn nghiên cứu, đã có 15.003 người được chẩn đoán mắc một dạng nào đó của bệnh tim mạch.

Nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí Tim mạch Quốc tế: Nguy cơ và Phòng ngừa , cho thấy những người uống trà ít có khả năng mắc bệnh tim hơn – miễn là họ không thêm đường.
Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng những người uống tối đa hai tách trà không đường mỗi ngày có nguy cơ suy tim thấp hơn tới 21%. Họ cũng có khả năng bị đột quỵ thấp hơn 14%, và nguy cơ mắc bệnh mạch vành giảm 7%.
Nghiên cứu kết luận: "Uống trà không thêm chất làm ngọt có thể giúp giữ lại các hợp chất có hoạt tính sinh học có lợi, như polyphenol, vốn được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Ngược lại, cả đường và chất làm ngọt nhân tạo đều liên quan đến tình trạng kháng insulin và rối loạn chuyển hóa – các yếu tố có liên quan mật thiết đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch."
Polyphenol – được tìm thấy trong cà phê, rượu vang đỏ, sô cô la đen cũng như trong trà – là những hợp chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận tác dụng tích cực của chúng, đặc biệt nhờ khả năng chống oxy hóa và chống viêm.
Ngoài ra, polyphenol còn giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm giảm các dấu hiệu lão hóa và viêm.








- Phó giám đốc Bệnh viện Phổi Hà Nội làm giả bệnh án cho tội phạm (20:39)
- Kiểm tra dấu hiệu vi phạm của bí thư xã nghi nghỉ học chính trị đi chơi Pickleball (20:03)
- Manh mối giúp Công an tỉnh Đồng Nai bắt giữ kẻ bắn chết 3 người trong 1 gia đình (45 phút trước)
- Chưa thể khẳng định nghi phạm bắn chết 3 người ở Đồng Nai nghiện game (53 phút trước)
- Hai vợ chồng bị sét đánh tử vong (57 phút trước)
- LĐBĐ Malaysia ra thông báo bất ngờ liên quan đến FIFA, án phạt có thể thay đổi? (1 giờ trước)
- Miền Bắc mưa to đến khi nào? (1 giờ trước)
- Cách chức tất cả chức vụ trong Đảng đối với ông Đỗ Trọng Hưng (1 giờ trước)
- Khởi tố nữ tài xế sau khi ăn nhậu lái ô tô tông chủ tịch xã tử vong (1 giờ trước)
- Vụ bác sỹ cùng bệnh nhân ‘mở tiệc’ ma tuý: Triệu tập 200 người liên quan (2 giờ trước)




