Khi bị cuốn ra biển, phản xạ tự nhiên của nhiều người là hoảng loạn vùng vẫy hoặc cố bơi ngược sóng. Nhưng theo các chuyên gia cứu hộ, đây chính là sai lầm khiến bạn nhanh chóng kiệt sức.

Bí quyết sống còn lúc này nằm ở một kỹ năng tưởng chừng đơn giản: bình tĩnh và thả nổi. Đây là chìa khóa để giữ hơi thở, tiết kiệm năng lượng và duy trì sự sống trong nhiều giờ, thậm chí nhiều ngày, trước khi lực lượng cứu hộ tiếp cận.

Thả nổi 2 ngày trên biển? Hoàn toàn có thể!

Báo Thanh Niên Online dẫn lời anh Lương Ngọc Duy (HLV bơi lội và cứu hộ tại TP.HCM) khẳng định, kỹ năng đứng nước và thả nổi là cực kỳ quan trọng. Anh cho biết, một người bình thường, chỉ cần biết bơi sinh tồn (không cần bơi giỏi), hoàn toàn có thể tự thả nổi theo dòng nước để giữ tính mạng ít nhất khoảng 2 ngày.

Thả nổi người trên mặt nước

Nếu may mắn gặp trời mưa (để lấy nước uống) hoặc tìm được vật trôi nổi như trái táo, cái bánh... thì thời gian cầm cự có thể còn lâu hơn.

Anh Duy giải thích, việc thả nổi ở biển dễ hơn ở sông, hồ nước ngọt. Lý do là vì nước biển có khối lượng riêng lớn hơn, tạo ra sức nâng tốt hơn cho cơ thể người. Với những người có cơ địa dễ nổi, việc này càng thuận lợi.

Yếu tố mấu chốt để thả nổi thành công:

- Giữ bình tĩnh tuyệt đối.

- Vững tâm lý.

- Duy trì nhịp thở đều đặn.

Theo anh Duy, nếu làm tốt, một người thậm chí có thể nổi trên mặt nước kể cả trong khi ngủ.

HLV Lương Ngọc Duy chia sẻ cách đứng nước bằng kỹ thuật chân bóng nước, giúp cơ thể thăng bằng hơn, đỡ nhấp nhô, tiết kiệm sức

Tư thế "Ngôi sao": Cứu cánh khi kiệt sức

Anh Yann Dovergne, chuyên gia người Pháp của Voreto (đơn vị tư vấn phòng ngừa tai nạn, cứu hộ), hoàn toàn đồng ý. Ông nhấn mạnh: "Khi bị rơi xuống nước, điều đầu tiên là phải giữ bình tĩnh. Tránh cố gắng vùng vẫy, cố bơi khiến bản thân bị đuối sức".

Anh Yann chỉ rõ, trong bơi lội, học cách thả nổi ở tư thế ngửa là kỹ năng an toàn quan trọng, cần được học trước cả bơi ếch hay bơi sải.

Khi không thể tiếp tục bơi, đừng cố quá sức. Thay vào đó, hãy thực hiện ngay tư thế "ngôi sao":

- Nằm thả nổi ngửa.

- Giữ đầu trên mặt nước để thở.

- Tư thế này cho phép người gặp nạn nghỉ ngơi và lấy lại sức.

Những thách thức và cảnh báo sống còn

Dù kỹ năng là quan trọng, các chuyên gia cũng cảnh báo về những khó khăn khắc nghiệt. Việc thả nổi sẽ khó khăn hơn rất nhiều khi gặp sóng to, gió lớn và đặc biệt là bão. Ngoài ra, các yếu tố nguy hiểm khác bao gồm dòng chảy, thủy triều, cơ thể bị mất nhiệt (bị lạnh) và nguy cơ bị sinh vật sống tấn công.

Vì thế, khi gặp nạn, ngoài kỹ năng, người đó còn cần ý chí mạnh mẽ và cả sự may mắn.

Một điều quan trọng khác được anh Yann chia sẻ là phải tránh mất nước. Nước ngọt là nhu cầu tối quan 'trọng nhất (chỉ với nước, con người có thể sống 10 ngày hoặc hơn).

Cảnh báo đặc biệt:

- Tuyệt đối không uống nước biển: Độ mặn của nước biển sẽ khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng hơn.

- Không uống nước tiểu hoặc rượu.

- Nếu có nước ngọt, hãy làm ẩm môi, lưỡi và cổ họng trước khi nuốt.