-
Ông Phạm Nhật Vượng sắp có thêm công ty nửa triệu tỷ đồng
-
Nữ hiệu trưởng bị lũ cuốn, 2 con kẹt giữa vùng lũ chưa thể về chịu tang
-
Kỳ Hân - vợ cầu thủ Mạc Hồng Quân đang bị làm sao vậy?
-
Việt Nam kêu gọi quốc tế hỗ trợ khắc phục hậu quả thiên tai
-
2 chiếc ô tô bị nước lũ cuốn trôi ở Thái Nguyên sáng 9/10: Chủ xe tiết lộ tình trạng hiện tại của "xế cưng"
-
Xuất hiện dấu hiệu bất thường dưới chân đê, hàng nghìn người phải khẩn trương ứng phó
-
Nobel Văn chương 2025 xướng tên nhà văn “phong cách ấn tượng”
-
Shark Bình nói về triết lý "không hại người"
-
Nhan sắc dàn “hot girl” đi khám nghĩa vụ quân sự ở Cần Thơ, Vĩnh Long lên hẳn fanpage của phường
-
5 người trong bữa tiệc tại 1 nhà hàng ở TP HCM suýt chết vì một loại khí không màu, không mùi
Đời sống
26/08/2025 08:36Ngáy khi ngủ, dấu hiệu cảnh báo hội chứng ngưng thở nguy hiểm
Ngáy to khi ngủ không chỉ gây phiền toái mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo một căn bệnh nguy hiểm: hội chứng ngưng thở khi ngủ. Đây là tình trạng rối loạn giấc ngủ phổ biến nhưng lại ít được chú ý, khiến nhiều người bỏ lỡ cơ hội phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Nếu không được can thiệp, hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến tăng huyết áp, bệnh tim mạch, đột quỵ hay suy giảm trí nhớ. Tuy nhiên, nhiều trường hợp vẫn bị bỏ qua do triệu chứng không rõ ràng hoặc dễ nhầm với các vấn đề khác.

Hội chứng ngưng thở khi ngủ là gì?
Hội chứng ngưng thở khi ngủ (Obstructive Sleep Apnea – OSA) là tình trạng đường hô hấp trên bị tắc nghẽn lặp đi lặp lại trong khi ngủ, khiến người bệnh ngừng thở hoặc thở rất nông trong nhiều đợt. Mỗi lần ngưng thở có thể kéo dài vài giây đến hàng chục giây, làm lượng oxy trong máu giảm xuống, buộc cơ thể phải thức giấc để thở lại.
Người mắc hội chứng này thường ngáy to, thở gấp, ngủ chập chờn và ban ngày luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải.
Nguyên nhân
Thừa cân, béo phì: Lớp mỡ quanh cổ chèn ép đường thở.
Cấu trúc giải phẫu: Amidan to, vòm họng hẹp, hàm dưới nhỏ.
Tuổi tác: Người trên 40 tuổi dễ mắc hơn.
Giới tính: Nam giới có nguy cơ cao hơn phụ nữ.
Lối sống: Uống rượu, hút thuốc, dùng thuốc an thần trước khi ngủ.
Triệu chứng nhận biết
Ngáy to, ngắt quãng, kèm theo thở hổn hển.
Ngừng thở vài giây khi ngủ, thường do người thân phát hiện.
Thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm, ngủ không sâu.
Buồn ngủ vào ban ngày, khó tập trung, giảm trí nhớ.
Đau đầu buổi sáng, dễ cáu gắt, thậm chí trầm cảm.
Biến chứng nguy hiểm
Hội chứng ngưng thở khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn gây nhiều hậu quả nghiêm trọng:
Tim mạch: Làm tăng nguy cơ cao huyết áp, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim.
Đột quỵ: Thiếu oxy kéo dài có thể gây tắc nghẽn mạch máu não.
Chuyển hóa: Dễ dẫn tới tiểu đường type 2.
Thần kinh: Suy giảm trí nhớ, rối loạn cảm xúc, sa sút trí tuệ sớm.
Tai nạn: Buồn ngủ ban ngày làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông và lao động.
Chẩn đoán và phương pháp điều trị
Chẩn đoán: Bác sĩ sẽ khai thác triệu chứng, kết hợp đo đa ký giấc ngủ (Polysomnography) để đánh giá nhịp thở, tim mạch và hoạt động não khi ngủ.
Điều trị
Giảm cân, duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.
Tránh rượu bia, thuốc lá, thuốc an thần.
Dùng máy CPAP (máy thở áp lực dương liên tục) giúp duy trì đường thở mở.
Sử dụng dụng cụ hỗ trợ hàm dưới.
Phẫu thuật trong trường hợp có bất thường giải phẫu đường thở.
Cách phòng ngừa hiệu quả
Giữ cân nặng ổn định, tránh béo phì.
Tập thể dục đều đặn, tăng cường sức khỏe hô hấp.
Ngủ đúng giờ, tránh thức khuya.
Hạn chế rượu bia, thuốc lá.
Khám sức khỏe định kỳ nếu có triệu chứng ngáy to, ngủ không ngon, hay mệt mỏi ban ngày.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là bệnh lý âm thầm nhưng vô cùng nguy hiểm. Nhận biết sớm, đi khám kịp thời và thay đổi lối sống là chìa khóa để bảo vệ giấc ngủ, tim mạch và sức khỏe toàn diện.








- Thử thách 70 ngày sinh tồn trong rừng, chàng trai trẻ trở thành nhà vô địch nhận gần 400 triệu tiền thưởng (09/10/25 23:40)
- Phương Oanh cứ nhìn con là khóc (09/10/25 23:23)
- Liên đoàn Bóng đá châu Á ra thông báo về vụ cầu thủ nhập tịch của tuyển Malaysia (09/10/25 22:23)
- Ông chủ khoá trái cửa, đổ xăng đốt quán khiến 3 người ở Hải Phòng bị thương (09/10/25 22:17)
- Djokovic lần thứ 80 vào bán kết Masters 1000 (09/10/25 21:39)
- Tuyển Việt Nam thắng Nepal 3-1 (09/10/25 21:31)
- Người đàn ông bất ngờ ngã gục, tử vong khi đang xem bóng đá (09/10/25 20:40)
- Ông bố ép kẻ đã ấu dâm con gái mình tự đào mộ và kết liễu cuộc đời (09/10/25 20:34)
- Ca sĩ Jack bị xử phạt vì tổ chức họp báo kể chuyện đời tư (09/10/25 20:31)
- HLV Shin Tae-yong bị sa thải (09/10/25 20:27)




