Một đoạn video ghi lại cảnh người đàn ông đang tập thể dục tại nhà vào lúc tờ mờ sáng rồi bất ngờ ngã quỵ xuống sàn đang thu hút sự chú ý lớn trên mạng xã hội. Sự việc khiến nhiều người lo ngại về nguy cơ sức khỏe khi vận động quá sớm trong ngày.

Những ngày gần đây, cộng đồng mạng chia sẻ rộng rãi clip ghi lại cảnh một người đàn ông tập thể dục trong nhà vào khoảng 4h sáng thì bất ngờ đổ gục. Đáng chú ý, sau vài phút nằm bất động, người này đã tự tỉnh lại.

Người đàn ông Hải Phòng bất ngờ ngã quỵ khi tập thể dục lúc rạng sáng

Trao đổi với VietNamNet, anh Nguyễn Văn Công (sinh năm 1981, trú tại Hải Phòng) xác nhận mình là người xuất hiện trong đoạn clip. Theo anh, sự việc xảy ra lúc 4h12 ngày 25/3 và được camera an ninh trong gia đình ghi lại.

Anh Công cho biết do làm nghề bán hàng ăn nên thường dậy rất sớm. Trước khi bắt đầu công việc mỗi ngày, anh có thói quen tập vài động tác thể dục nhẹ ngay tại nhà. Tuy nhiên vào sáng hôm xảy ra sự việc, dù cảm thấy sức khỏe hoàn toàn bình thường, anh lại đột ngột bị choáng chỉ sau một vài động tác.

Anh kể rằng lúc đó đầu óc quay cuồng, chân tay như bị chuột rút, muốn kêu nhưng không thể phát ra tiếng rồi dần rơi vào trạng thái lịm đi. Khoảng 6 phút sau, anh mới dần tỉnh lại.

Sau khi sự việc xảy ra, anh Công chưa đi kiểm tra sức khỏe vì nhận thấy cơ thể không xuất hiện dấu hiệu bất thường. Anh quyết định đăng tải đoạn video lên trang cá nhân với mong muốn nhắc nhở mọi người chú ý hơn đến tình trạng sức khỏe của mình.

Đoạn clip nhanh chóng thu hút nhiều lượt chia sẻ và bình luận. Một số ý kiến cho rằng anh đã may mắn thoát khỏi cơn nguy hiểm, trong khi cũng có người nhận định đây có thể là dấu hiệu của vấn đề liên quan đến thần kinh chứ không phải đột quỵ.

Theo một chuyên gia tim mạch trao đổi với VietNamNet, việc kết luận nguyên nhân chỉ dựa trên video là chưa đủ cơ sở. Bác sĩ cho rằng nhiều khả năng đây là cơn rối loạn ý thức thoáng qua và có thể tự hồi phục. Những nguyên nhân có thể liên quan gồm ngất do tim mạch, thiếu máu não tạm thời, động kinh hoặc hạ đường huyết. Nếu là đột quỵ, tình trạng thường sẽ diễn tiến nặng dần và hiếm khi hồi phục nhanh trong thời gian ngắn như vậy.

Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng khung giờ tảng sáng, đặc biệt từ 4 đến 5 giờ, là thời điểm khá nhạy cảm đối với cơ thể.

Theo bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Quang Anh, Trưởng khoa Nội Bệnh viện Phục hồi Chức năng Hà Nội, nhiều người lựa chọn dậy sớm để tập luyện vì cho rằng không khí trong lành, nhưng dưới góc độ y khoa đây lại là thời điểm cơ thể dễ gặp rủi ro.

Sau một đêm dài nghỉ ngơi, cơ thể thường ở trạng thái thiếu năng lượng. Nếu vận động ngay khi chưa ăn uống, nguy cơ hạ đường huyết có thể xảy ra, dẫn đến chóng mặt hoặc ngất xỉu, đặc biệt ở những người mắc bệnh đái tháo đường.

Ngoài ra, rạng sáng cũng là lúc nhiệt độ thấp nhất trong ngày. Khi cơ thể chuyển đột ngột từ môi trường ấm sang lạnh, mạch máu có thể co lại khiến huyết áp tăng. Đồng thời, độ nhớt của máu vào thời điểm này thường cao hơn bình thường.

Theo bác sĩ Quang Anh, sự kết hợp của tình trạng máu đặc hơn, co mạch và nhịp tim tăng nhanh khi vận động có thể trở thành yếu tố kích hoạt những biến cố nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc rối loạn nhịp tim. Nguy cơ này càng cao ở người lớn tuổi, khi hệ mạch máu đã kém đàn hồi và thường có sẵn các bệnh nền như tăng huyết áp hoặc tiểu đường.

Các bác sĩ khuyến cáo rằng tập thể dục là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng cần lựa chọn thời điểm phù hợp và lắng nghe tín hiệu của cơ thể. Nếu tập luyện quá sớm hoặc không đúng cách, việc vận động có thể mang lại tác dụng ngược, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng.