Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh COVID-19, nhiều người e ngại khi phải đến nơi đông người hay đi máy bay vào dịp này. Trong trường hợp công việc buộc phải đi máy bay, sau đây là một số lời khuyên giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe trước dịch bệnh:

Luôn luôn rửa tay

Luôn luôn rửa tay và tránh chạm tay lên mặt và mắt, đó là lời khuyên hàng đầu của bác sĩ. Thao tác này là cách đơn giản để ngăn ngừa mầm bệnh mà có thể tay chúng ta đã tiếp xúc phải ở những nơi công cộng.

Nước rửa tay diệt khuẩn cũng là một sự lựa chọn hợp lý; nhưng hãy đảm bảo là chai rửa tay đó đáp ứng quy định về mang theo chất lỏng lên máy bay (thông thường là 100ml).

Nên chọn chỗ gần cửa sổ để tránh virus corona.

Mang theo khăn lau khử trùng

Các hãng hàng không thường có nhân viên vệ sinh để đảm bảo sự sạch sẽ của máy bay, nhưng thỉnh thoảng máy bay cũng không thể sạch sẽ được như ý muốn, có thể vì chuyến bay bị hoãn hoặc vì các nhân viên vệ sinh bị áp lực thời gian, bởi phải tuân thủ đúng lịch khởi hành của chuyến bay. Do đó, nếu có thể, bạn hãy mang theo khăn lau khử trùng lên máy bay để vệ sinh xung quanh chỗ ngồi của mình.

Hãy lau sạch những phần mình dễ chạm vào, như vỏ bọc ghế, khay bàn, tay vịn, túi ghế, tựa đầu, màn hình lưng ghế, lỗ thổi khí trên trần, màn hình giải trí, và miếng che cửa sổ.

Chọn vị trí thoáng

Điều quan trọng trên máy bay là cần tránh xa những người bị ho hoặc thể hiện dấu hiệu mắc bệnh hô hấp.Đây không phải là điều dễ dàng khi đi máy bay, nhưng có thể khắc phục bằng cách lựa chọn chỗ ngồi tránh xa các hành khách khác.

Nếu chọn chỗ ngồi sát lối đi, bạn sẽ phải tiếp xúc gần với những người sử dụng nhà vệ sinh, tiếp viên, và nếu không may thì một số người có thể mang mầm bệnh.

Trong khi đó, ghế sát cửa sổ thường cách xa lối đi, và giúp bạn có thêm chút khoảng cách tránh xa sự lây lan của mầm bệnh trên toàn máy bay.

Giữ khoảng cách với người xung quanh

Nguy cơ nhiễm bệnh chính thường đến từ những người cùng hàng ghế xung quanh bạn. Nếu bạn đi trên chuyến bay không quá đông người, thì có thể bạn sẽ may mắn có ghế trống bên cạnh mình bằng việc lựa chọn ghế ngồi tại nơi làm thủ tục và trong lúc đợi khởi hành. Cách tốt nhất vẫn là hỏi nhân viên khi bạn đến cửa khởi hành.

Hạn chế vào nhà vệ sinh

Khi ở trên máy bay, điều cần thiết là tránh những nơi có nhiều người tiếp xúc như nhà vệ sinh. Tất cả mọi vật trên máy bay, từ nắm cửa cho đến nút xả nước đều đã qua tay rất nhiều hành khách trên chuyến bay, nên khả năng tiếp xúc mầm bệnh gây hại rất cao.

Nếu buộc phải dùng nhà vệ sinh - và chắc chắn bạn phải dùng ít nhất 1 lần trên những chuyến bay dài - hãy rửa tay đúng cách trước khi rời nhà vệ sinh, và dùng nước rửa tay diệt khuẩn khi bạn quay lại chỗ ngồi của mình.

Đeo khẩu trang

Thông thường, bác sĩ chỉ khuyên bạn đeo khẩu trang nếu bạn đang bị bệnh, chăm sóc người bệnh, hoặc bạn là một chuyên viên y tế. Tuy nhiên, khi bắt buộc phải tiếp xúc gần với nhiều người khác trên máy bay, trong khi virus corona thì có từ 2 đến 14 ngày ủ bệnh và có thể lây nhiễm trong thời gian đó, thì việc đeo khẩu trang cũng rất có lợi trên máy bay.

Tận hưởng không khí lọc trên máy bay

Hầu hết các máy bay thương mại hiện đại đều được trang bị bộ lọc HEPA giúp lọc sạch không khí, làm sạch mọi giọt dịch hô hấp. Không khí sau khi được lọc sẽ được tái lưu thông trong khoang máy bay nhờ quạt gió trên đầu mỗi ghế. Tuy nhiên, không khí này có thể khô nên hành khách phải đảm bảo họ uống bù đủ nước.

Uống thật nhiều nước

Mất nước trong cơ thể có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Bác sĩ khuyên đừng nên giải khát bằng cà phê, trà hay thức uống có cồn vì những thứ này càng làm cơ thể mất nước hơn.

Theo PV (Baodansinh.vn)