Đời sống
16/03/2026 10:53Sai lầm nhiều người mắc sau khi tập gym khiến quần áo giặt mãi vẫn hôi
Không ít người thắc mắc vì sao quần áo tập gym dù giặt thường xuyên vẫn có mùi khó chịu. Nguyên nhân có thể đến từ một thói quen rất phổ biến sau khi tập luyện: vứt ngay quần áo ướt mồ hôi vào máy giặt hoặc giỏ đồ bẩn.
Theo các chuyên gia vệ sinh gia dụng, điều này vô tình tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển và khiến mùi hôi bám dai dẳng trên sợi vải.
Vì sao quần áo tập gym dễ bốc mùi?
Phần lớn quần áo thể thao hiện nay được làm từ các loại sợi tổng hợp như polyester hoặc elastane. Những chất liệu này có khả năng hút ẩm và thoát mồ hôi nhanh, giúp cơ thể luôn khô thoáng khi vận động.
Tuy nhiên, cấu trúc sợi vải đặc biệt cũng khiến mồ hôi, dầu cơ thể và vi khuẩn dễ bám sâu vào từng sợi vải. Khi quần áo còn ẩm mà bị bỏ ngay vào máy giặt hoặc giỏ đồ bẩn kín, vi khuẩn sẽ tiếp tục sinh sôi.
Các chuyên gia cho biết môi trường ẩm và thiếu thoáng khí là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn gây mùi phát triển. Nếu đồ tập bị “ủ kín” trong nhiều giờ, mùi hôi có thể bám lại rất lâu dù đã giặt nhiều lần.
Đồ tập gym nên giặt ngay hay để khô trước?
Thay vì cho ngay vào máy giặt, các chuyên gia khuyên nên treo hoặc phơi quần áo tập ở nơi thoáng gió vài giờ để mồ hôi bay hơi bớt.
Việc để đồ tập khô thoáng trước khi giặt giúp hạn chế vi khuẩn tích tụ và khiến quá trình giặt sau đó hiệu quả hơn. Đây là thói quen đơn giản nhưng có thể giúp quần áo ít mùi và bền hơn.
Ngoài ra, khi giặt đồ thể thao, bạn cũng nên lưu ý một số nguyên tắc sau.
5 mẹo giúp đồ tập gym sạch và không bị ám mùi
Lộn trái quần áo trước khi giặt
Mặt trong của quần áo tiếp xúc trực tiếp với mồ hôi, dầu cơ thể và tế bào chết. Lộn trái giúp phần bẩn nhất được làm sạch kỹ hơn khi giặt.
Không dùng quá nhiều bột giặt
Nhiều người nghĩ dùng nhiều chất tẩy rửa sẽ sạch hơn, nhưng lượng dư thừa có thể đóng cặn trên vải và giữ lại vi khuẩn gây mùi.
Nếu quần áo có mùi nặng, có thể ngâm trước với nước pha giấm trắng khoảng 15–20 phút để khử mùi.
Hạn chế dùng nước xả vải
Các hoạt chất trong nước xả vải có thể tạo lớp màng trên sợi vải, làm tắc các lỗ thoát khí của đồ thể thao. Điều này khiến vải mất khả năng thấm hút mồ hôi và dễ giữ mùi hơn.
Chọn nhiệt độ giặt phù hợp
Quần áo thể thao thường chứa sợi elastane hoặc polyester, khá nhạy cảm với nhiệt độ cao. Nhiệt độ giặt lý tưởng khoảng 20–30°C để bảo vệ cấu trúc sợi vải.
Không nên lạm dụng máy sấy
Nhiệt độ cao từ máy sấy có thể làm giảm độ co giãn của quần legging hoặc áo tập. Để giữ đồ tập bền lâu, nên phơi khô tự nhiên ở nơi thoáng gió.
Mẹo nhỏ giúp đồ tập ít mùi hơn
- Giặt đồ tập càng sớm càng tốt sau khi đã phơi thoáng.
- Không giặt chung đồ tập với khăn tắm hoặc quần áo cotton dày.
- Vệ sinh máy giặt định kỳ để tránh vi khuẩn tích tụ.
Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ trong việc giặt giũ, quần áo tập gym sẽ sạch hơn, ít mùi và bền lâu hơn, thay vì giặt nhiều lần mà vẫn ám mùi khó chịu.
Bài đọc nhiều
