Tác hại của clo lên tóc và cách hạn chế tác động khi bơi thường xuyên

Bác sĩ Taylor Bullock, chuyên khoa da liễu tại Cleveland Clinic - hệ thống y tế học thuật phi lợi nhuận tại Mỹ, cho biết clo được sử dụng để khử khuẩn nước trong hồ bơi. Tuy nhiên, chất này cũng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc, vốn có tác dụng bảo vệ sợi tóc.

Theo bác sĩ Taylor Bullock, tóc tiếp xúc với clo càng thường xuyên càng dễ bị khô, thô ráp, xỉn màu và gãy.

Clo cũng có thể gây phát ban, ngứa trên da và khiến mắt đỏ, rát. Tại các hồ bơi trong nhà thông gió kém, chloramine - hợp chất hình thành khi clo phản ứng với các chất hữu cơ - có thể gây ho hoặc kích ứng mũi, họng và phổi.

Một số người cho rằng clo khiến tóc chuyển sang màu xanh sau khi bơi. Thực tế, màu xanh chủ yếu do các khoáng chất trong nước hồ bám vào tóc, đặc biệt dễ nhận thấy ở tóc sáng màu hoặc đã qua xử lý hóa chất. Những cách chăm sóc tóc trước và sau khi bơi cũng có thể giúp hạn chế tình trạng này.

Làm gì trước khi bơi?

Trước khi xuống hồ, có thể thực hiện một số bước để giảm lượng nước chứa clo tiếp xúc với tóc.

- Xả tóc bằng nước sạch. Làm ướt tóc trước khi xuống hồ giúp tóc hấp thụ ít nước có chứa clo hơn.

- Dùng dầu xả khô hoặc dầu dưỡng tóc. Sản phẩm có thể tạo thêm một lớp bảo vệ cho tóc, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với nước chứa clo.

- Đội mũ bơi. Mũ bơi vừa vặn giúp giảm lượng tóc tiếp xúc với nước. Cách này đặc biệt hữu ích với người thường xuyên bơi hoặc có tóc nhuộm, tóc đã qua xử lý hóa chất.

Chăm sóc tóc sau khi bơi

Sau khi bơi, nên làm sạch tóc sớm để loại bỏ clo và hạn chế tình trạng khô, xơ.

- Xả tóc ngay bằng nước sạch. Nên xả tóc càng sớm càng tốt sau khi rời hồ bơi để loại bỏ lượng clo còn lưu lại trên tóc.

- Gội bằng dầu gội dịu nhẹ và dùng dầu xả. Người thường xuyên bơi có thể sử dụng dầu gội làm sạch sâu để loại bỏ cặn bẩn tích tụ trên tóc. Tuy nhiên, không nên dùng hằng ngày vì sản phẩm này có thể làm tóc khô hơn. Hằng ngày, nên gội bằng dầu gội dịu nhẹ và dùng dầu xả.

- Dưỡng tóc chuyên sâu mỗi tuần một lần. Cách này giúp bổ sung độ ẩm cho tóc và giảm nguy cơ gãy, đặc biệt ở người thường xuyên bơi.

- Hạn chế các tác động gây hư tổn khác. Trong thời gian thường xuyên đi bơi, nên hạn chế sử dụng nhiệt để tạo kiểu và hạn chế các phương pháp xử lý hóa chất mạnh. Điều này giúp tóc có thêm thời gian phục hồi giữa các lần tiếp xúc với nước hồ.