Thời tiết thay đổi ảnh hưởng thế nào đến người mắc bệnh tim mạch?

Thời tiết thay đổi đột ngột có thể khiến người bệnh tim dễ mệt, hụt hơi

Thời tiết tác động đến tim như thế nào?

Khi nhiệt độ xuống thấp, các mạch máu ngoại vi co lại để hạn chế mất nhiệt, khiến huyết áp tăng. Tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, từ đó gia tăng gánh nặng lên hệ tim mạch. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ gặp biến cố tim mạch, đặc biệt ở người mắc bệnh mạch vành.

Ngược lại, khi trời nóng, cơ thể tăng lưu lượng máu đến da để tỏa nhiệt, đồng thời tiết nhiều mồ hôi nhằm điều hòa thân nhiệt. Nếu không được bù nước phù hợp, cơ thể có thể bị mất nước, làm giảm thể tích máu lưu thông. Khi đó, tim phải điều chỉnh hoạt động để duy trì tuần hoàn, gây thêm áp lực cho hệ tim mạch.

Những thay đổi này thường được cơ thể khỏe mạnh thích nghi tương đối tốt. Tuy nhiên, ở người mắc bệnh tim, khả năng điều chỉnh tuần hoàn có thể bị hạn chế. Vì vậy, thời tiết khắc nghiệt hoặc nhiệt độ thay đổi đột ngột có thể khiến các triệu chứng trở nên rõ rệt hơn.

Người bệnh tim có thể gặp triệu chứng gì?

Khi thời tiết thay đổi, người mắc bệnh tim có thể xuất hiện một số biểu hiện như mệt mỏi khi đi bộ hoặc làm việc nhà, hụt hơi khi vận động, chóng mặt, tim đập nhanh hoặc không đều, đau hoặc tức ngực.

Tuy nhiên, đây không phải những dấu hiệu đặc hiệu của bệnh tim. Mức độ ảnh hưởng của thời tiết còn phụ thuộc vào loại bệnh, tình trạng sức khỏe và khả năng thích nghi của từng người. Do đó, người bệnh cần chú ý đến sự thay đổi của triệu chứng, nhất là khi chúng xuất hiện thường xuyên hơn hoặc nghiêm trọng hơn so với trước.

Khi nào người bệnh cần đi khám?

Không phải mọi trường hợp mệt mỏi khi thời tiết thay đổi đều cho thấy bệnh tim đang tiến triển nặng. Tuy nhiên, người bệnh không nên chủ quan nếu các triệu chứng kéo dài, tái diễn hoặc tăng dần về mức độ.

Nếu thường xuyên hụt hơi, giảm khả năng vận động hoặc mệt mỏi bất thường, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được đánh giá. 

Việc theo dõi các biểu hiện bất thường giúp người bệnh nhận biết sớm nguy cơ và điều chỉnh kế hoạch điều trị khi cần thiết.

Cách bảo vệ sức khỏe tim mạch khi thời tiết thay đổi

Để hạn chế tác động của nhiệt độ đến hệ tim mạch, người bệnh nên điều chỉnh sinh hoạt theo điều kiện thời tiết.

Khi trời lạnh, cần giữ ấm cơ thể, hạn chế tiếp xúc lâu với nhiệt độ thấp và tránh vận động gắng sức đột ngột. Khi trời nóng, nên hạn chế hoạt động ngoài trời vào thời điểm nhiệt độ cao, nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát và bổ sung nước theo hướng dẫn phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Bên cạnh đó, người bệnh cần dùng thuốc đúng chỉ định, duy trì chế độ ăn uống hợp lý và theo dõi huyết áp cũng như các triệu chứng bất thường.

Người đang điều trị bệnh tim mạch nên trao đổi với bác sĩ về cường độ vận động phù hợp.

Bên cạnh việc tuân thủ điều trị và duy trì lối sống phù hợp, người mắc bệnh tim có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạch có nguồn gốc từ thảo dược. Điển hình như sản phẩm chứa đan sâm, cao natto, hoàng đằng và L-carnitine, đã được nghiên cứu lâm sàng, được 98% người dùng hài lòng về hiệu quả. Sản phẩm giúp tăng cường chức năng tim, giãn mạch, hoạt huyết, hỗ trợ tim bơm máu hiệu quả hơn.

Theo Đào Dung (Suckhoecong.vn)