Những chia sẻ trên mạng xã hội về việc dùng nước chanh, nước dừa hoặc nhai tỏi, ăn ớt để hạ huyết áp cấp đang thu hút nhiều sự chú ý. Tuy nhiên, theo chuyên gia, các thông tin này không có cơ sở khoa học và người mắc tăng huyết áp tuyệt đối không nên tự ý ngừng thuốc điều trị.

Gần đây, một bài đăng trên Facebook của tài khoản N.M.T nhận được lượng lớn tương tác khi chia sẻ kinh nghiệm cá nhân về việc thay đổi lối sống để thay thế hoàn toàn thuốc điều trị tăng huyết áp.

Theo nội dung bài viết, mỗi khi huyết áp tăng cao, người này lựa chọn uống nước chanh và nước dừa trong suốt cả ngày với lý do hai loại đồ uống này chứa nhiều kali tự nhiên giúp hạ huyết áp. Ngoài ra, người này còn áp dụng các biện pháp như nhai tỏi, ăn ớt để cơ thể toát mồ hôi hoặc ngâm mình trong nước ấm.

Bài đăng cũng cho rằng chỉ cần đo huyết áp trước khi uống nước chanh và kiểm tra lại sau khoảng 5-10 phút sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt. Quan điểm này nhanh chóng thu hút nhiều bình luận và được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội.

Trao đổi về vấn đề trên, Tiến sĩ, bác sĩ Tạ Quang Thành, Phó Giám đốc Bệnh viện Lão khoa Hà Nội, khẳng định những thông tin đang lan truyền là thiếu căn cứ y khoa và đi ngược lại các khuyến cáo điều trị hiện nay.

11-1783753878-thuc-hu-viec-nhai-toi-an-ot-hay-uong-nuoc-dua-co-the-ha-huyet-ap-chi-sau-vai-phut
Mạng xã hội đang chia sẻ thông tin uống nước dừa, nước chanh hạ huyết áp. Ảnh chụp màn hình 

Theo bác sĩ Thành, việc thay đổi lối sống luôn được các tổ chức tim mạch lớn trên thế giới như Hiệp hội Tim mạch Mỹ, Hiệp hội Tăng huyết áp Quốc tế và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xem là nền tảng quan trọng trong kiểm soát tăng huyết áp. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc người bệnh có thể tự ý dừng thuốc và thay thế hoàn toàn bằng các loại nước ép hay thực phẩm.

Ông nhấn mạnh, chỉ khi huyết áp được kiểm soát ổn định trong thời gian dài, đồng thời người bệnh đạt được những cải thiện tích cực khác như giảm cân và duy trì lối sống lành mạnh, bác sĩ mới cân nhắc điều chỉnh hoặc giảm liều thuốc. Mọi quyết định đều phải được thực hiện dưới sự theo dõi của bác sĩ chuyên khoa, không thể dựa vào kinh nghiệm truyền miệng hay cảm nhận cá nhân.

Dẫn lại một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tăng huyết áp, Tiến sĩ Tạ Quang Thành cho biết chỉ khoảng 20-40% người bệnh vẫn duy trì được huyết áp bình thường sau một năm ngừng thuốc. Sau khoảng 2-5 năm, tỷ lệ này giảm xuống còn khoảng 20-30%, trong khi phần lớn bệnh nhân phải quay lại sử dụng thuốc để hạn chế nguy cơ xảy ra các biến chứng.

Đối với quan điểm cho rằng nước chanh và nước dừa có thể giúp huyết áp giảm nhanh chỉ sau vài phút, chuyên gia khẳng định hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều này.

Theo bác sĩ Thành, kali có trong nước dừa và nước chanh có thể hỗ trợ đào thải natri qua nước tiểu, góp phần làm giãn mạch và hỗ trợ hạ huyết áp ở mức độ nhất định. Tuy nhiên, tác dụng này chỉ diễn ra trong thời gian dài chứ không thể xuất hiện ngay sau vài phút sử dụng như nhiều bài đăng trên mạng xã hội khẳng định.

Ông dẫn báo cáo tổng quan Cochrane Review năm 2022 cho biết việc tăng lượng kali trong khẩu phần ăn chỉ giúp huyết áp tâm thu giảm trung bình khoảng 4-5 mmHg và huyết áp tâm trương giảm khoảng 2-3 mmHg sau nhiều tuần hoặc nhiều tháng duy trì, thay vì mang lại hiệu quả tức thì.

Chuyên gia cũng lưu ý, khuyến cáo y khoa là tăng cường các thực phẩm giàu kali trong chế độ ăn chứ không phải uống quá nhiều nước dừa hoặc nước chanh. Đặc biệt, việc sử dụng quá nhiều nước dừa có thể làm tăng kali máu, gây nguy hiểm đối với người mắc bệnh suy thận.