-
Vụ phụ huynh lao vào trường hành hung thầy giáo: Lộ tin nhắn "thân mật" gửi nữ sinh lớp 10 -
Tháng 11 đón "cơn mưa tài lộc": 3 con giáp này đổi đời, tiền về ồ ạt, giàu sang khó tưởng! -
Làm rõ vụ người đàn ông trốn trong nhà văn hóa, lên mạng cầu cứu lúc tối muộn -
Thực hư clip ghi lại hình ảnh cô gái trẻ bỏ cả 2 tay để bấm điện thoại trong lúc lái xe gây xôn xao -
Thực hư tin đồn Huấn Hoa Hồng bị bắt, "giang hồ mạng" có động thái lạ khi trở thành tâm điểm -
Tiên Nguyễn - ái nữ tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn sắp lên xe hoa, tò mò danh tính chú rể -
Hà Nội bất ngờ rào đóng cầu Long Biên, người dân ngơ ngác, giao thông hỗn loạn -
Bạch Mã (Huế) hứng chịu trận mưa "kỷ lục" Việt Nam, đứng thứ hai thế giới! -
Nghĩa vụ quân sự có giới hạn với người chuyển giới? Quy định pháp luật và quyền lợi ít ai biết -
Một người phụ nữ tử vong do điện giật ở Đà Nẵng: Nhà còn ngập nước phải tổ chức đám tang nhờ
Gia đình
05/08/2022 13:003 bữa sáng 'tàn nhẫn' với dạ dày, bỏ ngay kẻo hối không kịp
Với áp lực cuộc sống ngày càng cao như hiện nay, nhiều người phải dồn hết tâm sức cho công việc, điều này cũng dẫn đến sự suy sụp sớm của cơ thể. Thế nhưng, nếu biết chú ý tẩm bổ, ăn uống cân đối, sinh hoạt lành mạnh, tuổi thọ sẽ được đảm bảo, kéo dài hơn.
Theo các chuyên gia sức khoẻ, sau một đêm nghỉ ngơi và trao đổi chất, cơ thể con người thiếu chất dinh dưỡng nhiều nhất vào buổi sáng, lúc này cần thiết phải bổ sung kịp thời.
Như vậy, bữa sáng là một bữa ăn rất quan trọng. Càng quan trọng, chúng ta càng không thể ăn sáng sai cách. Bạn có biết rằng, có 3 loại bữa sáng thà không ăn còn hơn, ăn vào cực "tàn nhẫn" với dạ dày.
1. Bánh bao chiên
Bánh bao chiên thực sự rất ngon, ăn cũng vào miệng, nếu buổi sáng ăn kèm dưa chua, thêm ít thịt hoặc trứng nữa lại càng đậm vị. Thế nhưng, bánh bao vốn đã rất nhiều tinh bột, sau khi hấp lại đem chiên lên, ngấm rất nhiều dầu. Buổi sáng ăn bánh bao chiên quả thực không tốt, vừa gây đầy bụng vừa nhiều calo lại làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hoá.
2. Mì gói
Nhiều người có thói quen ăn mì gói vào bữa sáng vì tiện, ngon, dễ nấu. Mì gói cũng được xem là sự lựa chọn thay thế bữa ăn hoàn hảo. Tuy nhiên, có hơn 20 loại phụ gia thực phẩm trong mì gói và hầu hết, các loại mì gói đều được chiên qua dầu.
Thường xuyên ăn loại thực phẩm giàu calo này, chắc chắn cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề, dạ dày khó chịu, hai bộ phận gan và thận cũng bị tổn thương nhiều nhất.
3. Cơm rang
Cơm rang vào buổi sáng là món nhiều người ăn, cơm rang thịt, cơm rang trứng, dưới thêm xì dầu, bỏ thêm chút hành lá, ăn rất ngon lại thơm. Cũng chính vì vậy, có những người liên tục ăn cơm rang vào buổi sáng, một lần ăn là ăn rất nhiều.
Song, bạn có biết rằng bản thân gạo là một loại lương thực có hàm lượng calo cao, sau khi thêm nhiều nguyên liệu, gia vị và đảo, chiên trong dầu, lượng calo và lượng dầu mỡ cũng rất cao, dễ làm tăng cân, tăng gánh nặng tiêu hoá, kéo theo một loạt các loại bệnh khác.
Theo Kiều Dụ (Kienthuc.net.vn)
- Không khí lạnh mạnh tràn về, Hà Nội mưa rét sâu và kéo dài (17:30)
- Hàn Quốc trao tặng huân chương cao quý nhất cho Tổng thống Trump vì nỗ lực hòa bình (17:23)
- TP HCM: "Đinh tặc" tái xuất với "vũ khí mới" miễn nhiễm với xe hút đinh (17:15)
- Đột kích sào huyệt ở Campuchia, triệt phá đường dây lừa tình, giả danh công an, chiếm đoạt hơn 300 tỷ đồng (17:06)
- Cho bạn thân vay tiền vài lần, tôi mới ngấm câu nói của vợ: "Đến khi anh không cho vay nữa, người ta sẽ oán giận anh" (1 giờ trước)
- Bắt tạm giam và khám xét nơi ở của nữ hiệu trưởng Doãn Thị Lệ Xuân (1 giờ trước)
- Vụ phụ huynh lao vào trường hành hung thầy giáo: Lộ tin nhắn "thân mật" gửi nữ sinh lớp 10 (1 giờ trước)
- Xót xa cảnh ca sĩ Ánh Tuyết vừa ốm dậy đã phải thức trắng đêm, đưa vật nuôi "chạy lụt" ở Đà Nẵng (1 giờ trước)
- Cặp đôi Trung Quốc kết hôn giả để ghép thận, kết cục thực sự phải lòng nhau (1 giờ trước)
- Sai phạm liên quan tham nhũng có thể không bị xử lý hình sự nếu đáp ứng 3 điều kiện (1 giờ trước)