ăn sáng đúng cách-Rước bệnh từ thói quen gộp bữa sáng thành bữa trưa
-
Rước bệnh từ thói quen gộp bữa sáng thành bữa trưa
Xu hướng “ăn sáng muộn” hay “bỏ bữa sáng, gộp bữa sáng và bữa trưa thành một” đang ngày càng phổ biến, đặc biệt là ở giới trẻ do nhịp sống hối hả. Tuy nhiên, thói quen này tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe mà nhiều người không hề hay biết.
-
Lý do không nên uống cà phê khi mới ngủ dậy
Chuyên gia người Anh cảnh báo uống cà phê ngay khi thức dậy không mang lại nguồn năng lượng như bạn mong đợi, thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
-
Người đàn ông luôn làm 5 việc này trước khi ăn sáng thường dễ thành công
23/11/2023 08:53Những người đàn ông thành đạt đều duy trì một số thói quen giống nhau vào buổi sáng sớm.
-
4 sai lầm phổ biến khi ăn sáng là 'máy gia tốc' lão hóa, khiến bạn già đi nhanh chóng
23/11/2023 08:29Một số thói quen ăn sáng có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể, tuy nhiên nhiều người vẫn làm hàng ngày.
-
Ăn sáng món nước hay khô tốt hơn?
14/11/2023 19:15Người Việt có thói quen ăn sáng bằng món nước nhưng phương Tây lại ngược lại. Vậy ăn gì buổi sáng để đảm bảo năng lượng cho cả ngày?
-
3 kiểu bữa sáng ăn nhiều có khi còn hại hơn nhịn, 4 thực phẩm khác tốt hơn gấp bội, không gồm bún, phở
17/09/2023 08:39Ăn sáng là thói quen khoa học, cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào bạn chọn cho bữa sáng cũng tốt.
-
Top 6 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để có làn da đẹp
28/07/2023 06:22Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da. Muốn có làn da khỏe đẹp, sáng mịn từ bên trong, đừng bỏ qua những loại thực phẩm ăn sáng dưới đây...
-
4 kiểu kết hợp trong bữa sáng hủy hoại sức khỏe
21/04/2023 07:31Ăn sáng không đúng cách có thể dẫn đến những bệnh lý nguy hiểm liên quan tới dạ dày, gan, thận.
-
Bỏ bữa, nhịn và ăn các bữa quá gần nhau có thể làm tăng nguy cơ tử vong
01/12/2022 14:49Theo một nghiên cứu mới trên Tạp chí của Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng của Mỹ, chỉ ăn một bữa mỗi ngày có liên quan đến việc tăng nguy cơ tử vong ở người Mỹ trưởng thành từ 40 tuổi trở lên.
-
5 bộ đôi ăn sáng là 'chân ái' của nhiều gia đình nhưng lại có hại hơn cả nhịn đói
18/09/2022 08:41Ăn sáng là cần thiết nhưng nếu ăn sáng không đúng cách có thể gây hại sức khỏe, làm dạ dày bạn yếu đi nhanh chóng.
-
3 bữa sáng 'tàn nhẫn' với dạ dày, bỏ ngay kẻo hối không kịp
05/08/2022 06:00Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng. Chính vì vậy, chúng ta không thể ăn sáng sai cách. Bạn có biết rằng, có 3 loại bữa sáng thà không ăn còn hơn, bởi ăn vào rất "tàn nhẫn" với dạ dày.
-
Những thực phẩm siêu bổ nhưng ăn buổi sáng lại thành ‘thuốc độc’
23/01/2022 08:10Một số loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng lại trở thành chất độc hại cho sức khỏe con người nếu ăn vào bữa sáng.
-
8 món nên dùng ăn sáng thay thế xôi, bún, phở: Đã ngon còn giúp tăng tuổi thọ, ăn vô tư không sợ béo
21/11/2021 08:42Người Việt thường có sở thích ăn sáng bằng những món nước như bún, phở, mì tôm... hay tận dụng cơm nguội, đồ ăn từ hôm trước. Tuy nhiên, đây thực sự có phải những món ăn tốt nhất?
-
5 điều kiêng kỵ khi ăn trứng vào buổi sáng: Làm sai sẽ tạo sỏi dạ dày, tích tụ độc tố
11/11/2021 08:46Trứng vẫn được xem là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng hàng đầu. Ăn trứng buổi sáng rất bổ nhưng phải nhớ 5 điều kiêng kỵ này.
-
5 thói quen ăn sáng có hại nhất cho hệ miễn dịch
30/10/2021 08:15Các chuyên gia cảnh báo những thói quen ăn sáng dưới đây có thể ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch của bạn.
-
Những kiểu ăn sáng làm cơ thể ‘chết dần chết mòn’, bỏ ngay trước khi quá muộn
31/08/2021 06:33Bữa sáng là một trong ba bữa chính rất cần thiết để cơ thể duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, những thói quen ăn sáng không đúng cách sẽ khiến khiến cơ thể ‘chết dần chết mòn’.
-
Bữa sáng đặc biệt quan trọng với sức khỏe, dù đói bụng đến mấy cũng đừng chạm vào 2 loại thực phẩm này: Ăn thế tự hại thân!
10/08/2021 06:39Bữa sáng cung cấp năng lượng và dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể hoạt động trong một ngày dài. Vì thế đừng bỏ bữa hay ăn sáng qua loa. Đặc biệt, bạn cần tránh xa 2 loại thực phẩm này vào bữa sáng để đảm bảo sức khỏe.
-
10 lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói và là dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ có vấn đề
24/08/2020 20:00Cảm giác đói là một phần bình thường của cuộc sống và là tín hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu năng lượng cần thiết để hoạt động ở khả năng cao nhất.
-
Bỏ ngay những thói quen ăn sáng này kẻo rước bệnh vào người
30/06/2020 21:54Thói quen ăn sáng không tốt có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Vì vậy chúng ta nên chú trọng đến bữa sáng để có một sức khỏe tốt.
Vận hành bởi Công ty Cổ phần Truyền thông Kỷ nguyên Việt
Địa chỉ: Số 61, ngõ 39 phố Hào Nam, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Phan Tất Đức - SĐT: 0965648686 - Email: [email protected]
Giấy phép thiết lập trang Thông tin điện tử trên mạng số 217/GP-SVHTT do Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội cấp ngày 03/6/2025
Chính sách bảo mật Liên hệ, báo cáo, phản hồi (click here) RSS