-
Đoàn Quân đội Lào tham gia diễu binh: Rất xúc động khi tiếng hô vang cổ vũ bên đường rực sắc đỏ
-
Bác bỏ thông tin công an bắt giữ chủ tịch phường tại Huế, thu giữ tài sản 'khủng'
-
Ông bà dặn: 6 thứ tối kỵ đặt đầu giường kẻo giấc ngủ hóa ác mộng, cơ thể hao mòn như dòng sông cạn nước
-
Phát hiện 2 người tử vong bất thường dưới hố cống sâu 8 mét ở Đà Nẵng
-
Vụ biếu xén hàng chục nghìn USD cho nguyên Bí thư thành ủy, Chủ tịch UBND TP Cần Thơ từ đâu lộ sáng?
-
Chiếc xe chết máy giữa đường và nỗi khổ của dân công sở ngày mưa ngập ở Hà Nội
-
Đi đám giỗ miền Tây, nơi được hưởng nhiều "đặc quyền" nhất lại ở chỗ ít ai nghĩ tới
-
Người đàn ông cầm sổ ghi nợ bật khóc trước cửa hàng bị bão đánh tan
-
7 loại cá "ngậm" nhiều thủy ngân: Thích đến mấy cũng phải hạn chế
-
Càng ngoài 40 tuổi càng cần: 3 món ăn bổ khí huyết giúp da dẻ hồng hào, cơ thể tràn năng lượng
-
Lào Cai xuất hiện lũ ống
-
Chủ xe kể 30 giây kinh hoàng khi cây lớn bật gốc đè trúng ô tô giữa phố tại Hà Nội
-
Chung cư, nhà dân Hà Nội dựng đập, rào chắn ngăn nước ngập
-
Xác định được người mẹ liên quan vụ thi thể bé sơ sinh không nguyên vẹn ở TP.HCM: Bỏ con lại sau khi sinh, lên ô tô rời đi cùng nhóm bạn
-
Thuê thuyền vượt ngập đi làm, nữ nhân viên ở Hà Nội: "Phải chấm công bằng mọi giá"
-
Chi tiết vị trí đặt 22 màn hình LED phục vụ người dân xem diễu binh 2/9
-
Vợ Quế Ngọc Hải bồng bế 3 con đi tránh bão, tâm sự chạnh lòng: "Những lúc này cần người đàn ông ở nhà thật"!
-
Vì sao Hà Nội mưa lớn kéo dài, ngập sâu khủng khiếp khắp nơi sáng 26/8?
-
Đưa ô tô đi sơ tán, người dân "ngớ người" với cảnh tượng sau bão
-
Xe chết máy nằm la liệt trên phố, người Hà Nội "khóc" trên đường đi làm
Lối Sống
23/11/2023 08:53Người đàn ông luôn làm 5 việc này trước khi ăn sáng thường dễ thành công
Laura Vanderkam, chuyên gia quản lý thời gian đến từ Mỹ cho biết những người đàn ông thành công thường duy trì 5 thói quen trước khi dùng bữa ăn sáng. Chúng cho thấy họ là người biết cách sử dụng thời gian một cách khoa học và hữu ích nhất, không để nó trôi qua một cách lãng phí.
1. Dậy thật sớm
Những người thành đạt hiểu rõ thời gian là tài sản quý giá như thế nào. Nhất là những người có công việc bận với nhiều cuộc họp, nghe nhiều cuộc điện thoại và di chuyển nhiều nơi để gặp đối tác thì thời gian đúng là vàng là bạc.
Do đó, nhiều doanh nhân còn thức dậy trước khi mặt trời mọc để có nhiều thời gian hơn cho bản thân. Bob Iger, cựu Giám đốc điều hành của hãng Walt Disney thường thức dậy vào lúc 4 rưỡi sáng để đọc tài liệu. Doanh nhân Jack Dorsey, nhà đồng sáng lập và cựu CEO của Twitter thường dậy vào lúc 5 rưỡi sáng.

2. Đọc sách, báo
Hầu hết những người thành công đều có thói quen đọc báo hay trang tin vào buổi sáng vì họ cần cập nhật những tin tức mới nhất trong ngày, xem tình hình trong nước và thế giới chuyển biến ra sao, đang gặp vấn đề nào. Như doanh nhân C. David Cush, cựu CEO của Virgin America thường tranh thủ nghe chương trình thể thao khi chạy bộ trong phòng tập.
Ngoài ra, những người đàn ông thành đạt luôn đọc sách rất nhiều. Họ hiểu rằng buổi sáng là thời gian tỉnh táo và minh mẫn nhất giúp họ thu nạp được nhiều tri thức khi đọc sách. Đây cũng là khoảng thời gian tĩnh lặng để họ chiêm nghiệm về nhiều thứ trước khi bước vào guồng quay mới của công việc bận rộn.
3. Lên kế hoạch cho những việc cần làm
Thức dậy sớm vào buổi sáng có thể giúp bạn có nhiều ý tưởng sáng tạo, suy nghĩ tỉnh táo hơn vì con người đang ở trạng thái tốt nhất. Do đó, những người thành công thường vạch ra những kế hoạch mới theo tuần, theo tháng hoặc lịch trình làm việc cụ thể để không bị chồng chéo hay lãng quên đi.
Khi vạch ra những ý tưởng và kế hoạch cụ thể, những người đàn ông sẽ dựa vào đó để trang bị đầy đủ những thứ cần thiết và tiến hành hoàn thành mục tiêu đã đề ra. Điều này làm nâng cao năng suất làm việc một cách tốt nhất.

4. Dành thời gian cho gia đình
Một số người đàn ông thành công thường thích dành thời gian cho gia đình vào buổi sáng. Chẳng hạn họ sẽ cùng vợ nấu ăn sáng cho cả nhà, lắng nghe những câu chuyện của con trẻ.
Với nhiều người, khoảng thời gian tương tác với các con là điều quý giá nhất trong ngày giúp họ gắn kết tình cha con. Một người đàn ông thành công đến đâu mà thiếu đi tổ ấm hạnh phúc thì cuộc đời cũng không trọn vẹn được.
5. Tập luyện chăm chỉ
Một nghiên cứu của Đại học Northwestern thực hiện năm 2011 chỉ ra rằng: Những người dậy sớm thường xuyên dành thời gian tập thể dục sẽ góp phần làm cải thiện tâm trạng, thể lực, sức sống và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, những người này cũng làm việc một cách hiệu quả hơn.
Rất nhiều người nổi tiếng, doanh nhân thành đạt cũng duy trì thói quen tập thể dục buổi sáng. Ví dụ như ông Tim Cook, giám đốc điều hành của Apple cũng thức dậy lúc 4 giờ sáng để đến phòng gym rèn luyện sức khỏe. Đây là một trong những bí kíp giúp doanh nhân này có thể đạt được hiệu quả công việc tốt nhất.
Theo Hồng Ngọc (Tri thức & Cuộc sống)








- Hàng nghìn người đội mưa “đu” concert quốc gia (21:37)
- "Cô gái đẹp nhất thế giới" bức xúc (21:34)
- Clip: "Chị đại" Top team MMA hạ đẹp thanh niên xăm trổ khiến nhiều người hả hê (21:25)
- Nữ diễn viên đắc tội nửa giới giải trí (41 phút trước)
- Chuyên gia dự báo xác suất mưa rào và dông tại Hà Nội trong sáng 2/9 (49 phút trước)
- TP HCM: “Hot girl” cùng nhóm bạn lãnh án tù từ chuyện ghen tuông với người yêu cũ (56 phút trước)
- Mưa lũ cuốn trôi 3 người ở Lào Cai (1 giờ trước)
- Chủ tịch LĐBĐ Malaysia từ chức, FIFA điều tra, huỷ trận thắng ĐT Việt Nam 4-0? (1 giờ trước)
- Nghe cách Đàm Thu Trang giảng giải sau khi con khóc lóc ăn vạ: Dân mạng khen Cường Đô La đã cưới đúng người (1 giờ trước)
- Tóc Tiên thừa nhận trải qua "biến động", bài đăng mới nhất của Touliver gây chú ý (1 giờ trước)




